Вчера переела... ( Плюс не сделала тренировку и как всегда валялась на пятой точке. Радует то что хотя бы утром зарядку сделала .
Сегодня надо много ходить так что вчерашнее переедание и набранные калории не будут долго залеживаться на моих боках ))) Кстати делитесь своими знаниями по правильному питанию, просто я знаю только основы . Мне было бы так же интересно узнать, как вы питаетесь в течение дня? Заранее спасибо ?