Ну , я довольна тем, что мой обед обошелся мне в 55 ккал . ( говяжий бульон ~ 160 мл, три ржаных крекера с авокадо ) Благодаря зарядке и тому , что сегодня походила по городу сожгла 194 ккал, еще осталось сделать вечерние упражнения буду делать минут 30 , надеюсь сжечь где-то 300 ккал. Жаль, что никак не пробежаться так как выпало очень много снега . Так же хочу сесть на диету, но не смыслю в этом деле вообще , так что если у вас есть опыт в этом деле пишите )