Хочу похвастаться !!!??? И поблагодарить вас !
СПАСИБО ОЧЕНЬ МОТИВИРУЕТЕ !
Очень я собою довольна! Лиж бы не сойти с пути .На жор совсем не тянет .Спорт все по расписанью.
Сегодня позанималась почти полтора часа хорошее силовые и немного кардио хотела после трени мин 20 еще бегать но меня не хватило.
По питанью все строго тоже.
?1 пп- овсянка с медом и орешками ,кофе с молоком
?2 пп- протейн
?3 пп 2 хлебца с творожным сыром ,кусок грудки и помидоры
?4 пп грудка гречка и тушеная капуста
?5 пп 2 хлебца с сыром и чай (чай пью сладкий так как больше сладкого ниче не ем)
?6 пп (еще будет) рыбка запекается
УДАЧИ ВСЕМ КРАСОТОЧКИ!