Цель - 20 кг, а дальше просто держать себя в красивой форме. - подсчёт калорий + зарядка + 10000 шагов Для того, чтобы мотивация была всегда со мной, я создаю свою акцию #худеюзасобак.

13 февраля, 21:32

Не знаю как оценить этот день.
Возвращение даётся не легко?...
Кстати, трекер я оставила в ванной, когда мылась.
Начнем с того, что ко мне вернулась тревожность сна. Засыпаю я сильно за час ночи, при таких данных трудно встать в 5:30. Думаю, вернуться к афабазолу.
Стараюсь наростить свою эффективность в работе и учёбе.
Однако, в итоге, я так и не выполнила все задачи по работе, не читала сегодня литературу, не занималась английским.
Но, на мой взгляд, на паре я сегодня много говорила)) Вообще, был оживлённый семинар.
Сейчас еду домой, дома надо сделать маски для лица и тела, накрасить ногти и лечь спать. Завтра - триумфальное возвращение на фитнес запланировано перед работой, а это значит, что в зале надо быть уже в 5:50.
❌ Спорт
❔ Шагов
❌Спецлитература
❌ Английский
❕ Маска для лица
❕ Маска для тела
❕ Ногти
❕ Ежедневник
❕ТЕД
Надеюсь, завтра поводов для гордости будет больше

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016