Принимайте в свои ряды маму, запустившую себя после родов (которые были 2,5 года назад). Моя цель: снижение веса, корректировка пропорций тела, любовь к себе.
Записи за Январь 2017 | все записи

15 января, 16:06

Вы уже думали, что будете делать когда достигнете своего желаемого веса? Я вот наднюсь,что за все время,которое уйдёт в борьбе за идеальное тело,я привыкнуть и такой образ жизни с правильным питаем и тренировками станет моим естественным.
Тем временем я перешла уже на второй уровень Bikini Abs. Кушаю со счётчиком калорий. В калории вкладываюсь, но вот с жирами перебарщиваю,пью всё-так же не более 1 л в день.
За 10 дней, что я здесь, ушло 3 кг. Но мысль о том,что ещё 9 меня пугает и ужасает, и мне кажется вообще нереально столько сбросить. Я вешу 67 кг. Столько я весила в ноябре и была очень недовольна собой. Теперь же когда с 70 я вернулась в эти 67 чувствую себя чуть-ли не роскошной))
До весны мне надо сбросить ещё как минимум 4 кг,чтобы влезть в моё осеннее пальто, т.к. на новое денег нет. Вот такая финансовая мотивация.

Изображения недоступны

5 января, 18:11

Девочки, всем привет!
Сегодня помимо тренировки на пресс, качала ноги и попу. Это далось мне очень тяжело. Первое время тряслись коленки и я еле передвигалась. Каждая тренировка для меня - подвиг, поэтому после каждого раза бегу к зеркалу) Хотя изменений я в нем пока естественно не вижу, но зато весы показали меньше.
В плане еды меньше я есть не стала, но не ем за 3 часа до сна. С питьем все так же плохо...ну не могу я пить((
Заказала с Алиэкспресса резинку на ноги (не знаю как правильно называется) для занятий.
Хочу сделать фото ДО и выложить сюда, чтобы не сдаваться.
Увы, в моём доме отсутствует сантиметровая лента, обзаведусь и обязательно зафиксирую свои параметры. Но это лишь для интереса. Поскольку меня больше интересует качество и внешний вид моего тела.
А вообще, девочки - вы лучшие мотиваторы на свете! Ваши записи вдохновляют и поддерживают лучше любых картинок с идеальными фигурами. Так держать!

Изображения недоступны
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016