Мур-мур-мур, милые мои☺.
Поела-и стало все прекрасно. Почти прекрасно. Спасибо, дождь, за очистку совести за запланированный выходной!
В связи с чем у меня не будет ходьбы сегодня вечером. Ладно, отдыхи устраивать тоже надо)).
Заодно ноготочки сделаю💅👡, вещи постираю и поглажу 👗👚👖(если в отчетах не засяду, для другого ресурса тоже).
Итак, по БЖУК сегодня норм👇
До завтрака взвесилась, замерилась, выпила стакан воды, приготовила на двоих завтрак, сделала зарядочку.
Завтрак-ленивая овсянка на воде, с бананом, ржаными отрубями, расторопшей и медом.
Обед-стожки из говяжьего фарша.
Перекус (продолжение обеда, т.к. не было чая)-ржаные хлебцы с обезжиренным творогом и вареньем из крыжовника.
Ужин-сыр адыгейский, хлеб домашний, творог обезжиренный, абрикосовое варенье, чай черный с молоком.
Жизнь хороша!😍

П.с. лечь бы сегодня спать пораньше)