Доброе утро, котики😻.
Вчерпшний питьевой прошел нормально: в основном благодаря отрубям, которые добавлялись к кефирам, сывороткам. Ближе к ночи хотелось есть, но кефир 1% помог. Спала-замечательно!
Я потеряла сантиметровую портновскую ленту-измерялась икеевской бумажной ленточкой)))).
Результаты питьевого дня:
ОГ-88
ОТ-67.5
ОЖ-82
ОБ-94
Вес-55.1
М_да)слилась водичка, хотя старалась пить около 1.5 л чистой воды.
Сегодня Овощной день.
Завтрак-капуста тушеная с морковью и маслом, салат из морской капусты, расторопша, витамины.
Перекус-морковная котлета, какао (оч сладкий).
Обед-та же тушеная капуста.
Перекус-помидоры, огурцы.
Ужин-та же капуста.