Ура ура ура)). Кажется я снова в теме).
Единственное-питание явно с перебоями, связанно это с тем, что я с утра до вечера на работе, а потом еще еду на учебу (пока установочная неделя) в другую часть города. Сразу с работы. Вчера к примеру ела:
Завтрак-яйца отварные.
Второй завтрак-каша и сырник.
Обед-кефир с мюсли
Перекус-яблоко
Ужин-черный хлеб с адыгейским сыром.

Упражнений, конечно, никаких(((((. Обидно. Ведь реально тупо даже не высыпаюсь, чтобы экономить на сне.
Но сегодня-сегодня!- я приду домой и буду отжиматься, приседать и качать пресс?.