5 января, 16:48
Привет, девочки. Это не первый мой дневник, от первого я благополучно забыла пароль психанула и забина на целых 5 месяцев. Но теперь я снова тут. Расскажите, кто как худеет и какой уже есть результат)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я худею потеряла 5 кг за месяц.
Эвелина💟, Ого, отличный результат, как ты худеешь?
Lili✨✨, Знаешь, у меня тоже это очерпдной дневник. Вот там есть -5,5 за месяц. Я не советую тебе сидеть на этой диете но могу посоветовать несколько диет которые прогресивней всего.
Lili✨✨, Лучше на диетах не сидеть вообще. Сядь на правильное питание или ПП. Пей 2 литра воды в день. Занимайся спортом хотя бы 1 час в день. Скачай счётчик шагов. Запомни тебе в день надо пройти десять тысяч шагов.
Эвелина💟, для меня 5 кг за месяц это просто космос, от строгих диет я отказалась давно, после того как скинув 4 кг вес встал.... Обменке это не нравится)
Lili✨✨, Да возвращаеться жиру в 2-3 раза больше , чем ты скинул.
Ты на правильном абсолютно безопасном пути это ПП.