Отчет по вчера:
завтрак: творог обезжиренный и цикорий с молоком
обед: дорада с огурцом и 3 редиски
перекус: йогурт гранатовый биобаланс 1,5% жирности, но с сахаром
ужин: окрошка без картошки с крабовыми палочками вместо мяса на кефире.
спорт: стрейч 55мин. и зумба 55 мин.
Сегодня 6 день на дюкане. Вес тот же 71.6. Впервые сегодня захотелось шоколада, но пока держусь. Еще яблок бы поела или апельсинов... Эх... еще постараюсь подержаться.