сбросить как минимум 20 кг,тяжело даже дышать с таким весом,могу скинуть самостоятельно от 10 до 25 кг,хочу вернуть фигуру десятилетней давности!рядом с молодым мужем не хочу быть жирным пингвином!Аминь!

6 декабря, 17:23

🌹🌹🌹Привет,красотки!!!!🌹🌹🌹
Долгооооо,ой,как долго не писала ничего😱😱😱😱😱,а все потому,что нет того запала и настроя,как раньше😖😖😖😖
Сдулись дневники...и я вместе с ними
😓😓😓😓😓
Нет,не подумайте,что жру- все в норме в этом плане,продолжаю питаться и тренироваться под наблюдением своего тренера, участвую в мини марафонах,но это уже не здесь......ищу новую мотивацию и запал для продолжения своего похудения!на НГ едем домой в Евпаторию,так что мне спасовать нельзя😊😂я должна всех удивить,как всегда😂😂😂😂😂😂😂так что я в теме!
Вас все равно всех читаю время от времени,много новегьких девочек....
А те,кто остался тут из стричков- горжусь вами! Вы большие умнички! Вот и Мусюня вернулась после загула😂😂😂😂😂😂а я что то никак!
Продолжайте идти к своей цели не смотря ни на что! Удачи всем и хороших отвесиков!😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Я не прощаюсь,а говорю вам до свидания!
Ждите новых постов....

Изображение

15 ноября, 11:58

.⁣🌹🌹🌹Привет, красотки!🌹🌹🌹🌹🌹
Ну что могу вам сказать😁...не смотря на запреты разгрузов и диет от моего тренера Димы,я все же пошла на риск....видимо мне просто нужна встряска! Ну соскучилась я по безумным марафонам,разгрузам и моно- диетам😂😂😂😂😂
Знаю,что будут сопли,слюни,выговоры....но я решила поддержать девчонок и,в принципе,не жалею об этом😉✌
Сегодня старт "6🍀" с Маней ⁣
http://40kg.me/9569/128732/
Вчера был шоко день с Алинчиком ⁣http://40kg.me/16463/128728/
Даже весы выставляю,что категорически мне противопоказано😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂ну и хрен с ним....после лепестков пересяду на прописанный рацион и все будет в порядке😉
Сегодня в рыбный день решила побаловать себя рыбкой Дори- запекала с прованскими травами😊
Фото весов за вчерашний день+ сегодняшний!
Да,кстати,шокоразгруз принёс отвес в 1 кг!
Всем хорошего дня! Боритесь с ленью и не бойтесь разумных экспериментов😉😘😘😘

19 октября, 12:24

🌹🌹🌹💃💃💃Всем привет!💃💃💃🌹🌹🌹
вот он-день,который сильно ждали(по крайней мере 2 человека на этой планете)😉☺☺☺😇Жаль,очень жаль,что сегодня не пятница😂😂😂😂😂😂😂так как нае@ениться хочется до потери пульса.....хотя,как показывает практика-чересчур волнительное состояние убивает алкоголь😲😅,спиртное вливается как в бездонную бочку,а организм трезв!😇😊😊😊😃
Ну ничего,денёк можно потерпеть😉а потом...........
пошёл обратный отсчёт дней после переезда-вещи потихоньку обретают свои новые места!Ходить в коридоре уже можно!😂😂😂😂не бочком и перешагивая,а ходить нормально-прямо!!!!😂😂😂😂😂😂
Только вчера подключил муж плиту-вечер был убит на приготовление чего то нормального,к чему моя семья приучена,а не ролтоны-сосиски-бутерброды😂😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
себе тоже хоть малость полезного-греча,отбивнухи из индейки,короче жить можно😉😇
Тренировки пока идут по бороде-каждый день упахиваюсь,что еле доползаю до дивана....так что,да простит меня мой тренер Дима,тренировки только со следующей недели😂🏋🏋🏋
Итак.........через каких то 9 часов свершится чудо!!!!😂😂😂😂😂😂А потом я ни за что не ручаюсь😂😂😂😂😂😂😂😂😂😉😇
Всем хорошего настроения и АфигеннОго дня!!!😘😘😘🌹🌹🌹

16 октября, 16:32

😇Привет всем стройнеющим!💪😄
Я снова с вами!вчера удалось полностью съехать со старой квартиры🔫😨под вечер жутко разболелась спина....понятное дело-5 дней в режиме"нас не догонят" не прошли даром!в тренях пока тайм аут🙊😧но питание остаётся неизменным,хотя на выходных это было больше похоже на питьевые дни😄😁ну да ладно,сегодня попроще- набрала на работу творога с кефиром,яблок и сыр'' моцарелла пицца"- очень нравится,так что сегодня вполне такой ПП рацион,ах да,утром была овсяночка😉😊...
Попался тут в ленте пост известной многим дамочки- повеселил😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁единственное,что могу сказать:-"пиздеть- не мешки ворочать"😂😂😂😂😂😂😂даже удалив всю историю похудения невозможно не увидеть график изменения веса😂😂😂😂😂😂😂
А ,цитирую"....заказали из ресторана...подчёркиваю- ресторана пиццу и роллы..."- эта фраза заставила долго смеятся над новоиспеченной "рублёвской" дивой,как и весь пост в целом😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Короче,если человек дурак,то это уже навсегда😉😄🙊
Всем плодотворной недели!😘😘😘🌹

Изображение

15 октября, 09:28

Всем приветик! Шёл пятый день переезда( предполагаю,что крайний😨🔫Начала всерьёз задумываться над вопросом, а зачем людям столько барахла?😟нормальные ведь как переезжают- взяли коробочку с личными вещами и пошли,а у нас.......если бы был установлен шагомер,то думаю побила бы все нормативы😂😂😂😂😂😂😂😂
Теперь страшно представить что будет,когда из двушки будем переезжать😱КАМАЗ заказывать?Муж ворчит,что у меня больше всех вещей😁и что в следующий раз каждый носит своё😂наивный....это мы ещё его гараж не перевозили....😂😂😂😂😂😂🔫🔫🔫
В таком режиме конечно тренировок от тренера Димы нет!!!!! Да и питание хромает! Продукты на новой квартире,а плита с микроволновкой и чайником на старой😂😂😂.....в основном сплошной кофе,ну и сырком ещё можно закинуться😧🙊
Сегодня дочь уже спала в новой квартире,на новом матраце! С бойцовым псом Боней- для охраны😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Фото обеих квартир- найди разницу😱😱😱😂😂😂😂😂
Ну и конечно,кто не в курсе кто такой боня😁😉
Хорошего всем воскресенья!!!!!😘😘😘🌹🌹🌹

12 октября, 15:18

🌹🌹🌹Привет,красотки!🌹🌹🌹
Залипаю в курительной комнате на диванчике и пишу.....чтоб не уснуть😱😨
Если вам будут говорить,что смена обстановки- это увлекательно,не верьте!!!!!!!
Это гемморой!!!!!особенно,если с годами оброс "богатством" в виде кастрюль,бесчисленным гардеробом и всякой хренью,которая пригодится в хозяйстве😟....это я не говорю о мебели и технике,которая у нас с избытком!
Второй день ложусь спать в 2 часа ночи,встаю,с огрОмным трудом в 8....с мыслью:"пристрелите меня уже!"🔫
Пока не переедем,эта мысль не покинет меня ни на минуту😨😭
Для тренера на весь день сразу заполняю счётчик ккал,чтоб потом не забыть,а то я такая- я могу( в текущем состоянии....)
По питанию,слава Богу,все нормально,а вот тренировки пришлось отложить,иначе у меня просто будет истощение организма😱
Но уже скоро,совсем скоро я буду наслаждаться просторными аппартаментами😂я уже и место для тренировок определила....а не где придётся😂😂😂😂😂
P.S.-та самая курилка с манящими кожаными диванами😄😄😄😁

11 октября, 15:33

💫💫💫СКОРО,СОВСЕМ СКОРО!!!!СМОТРИТЕ НА ЭКРАНАХ ВСЕЙ СТРАНЫ,В СОЦСЕТЯХ,В СВОДКАХ МВД.....💫💫💫💫💫💫💫💫💫
Привет,красавицы!!!😉😘🌹🌹🌹
Совсем скоро наша Сонька-золотая ручка,она же 🐧,она же "рогами в потолок"...😂😂😂 собирается посетить столицу нашей необъятной Родины и вашу покорную слугу😂😂😂😂😂😂.....
вот как всегда-так совпало,что приезд и долгожданная встреча слегка омрачилась переездом на новую квартиру.....чему предшествовал ряд обстоятельств☺😊
зато теперь будем жить в просторной двушке с огромной кухней и коридором(кухню Соня уже забила,как место дислокации😂)
если кто потерял-ДА НЕ ЖРУ Я,НЕ ЖРУ....НЕКОГДА!😂😂😂
всё так же продолжаю работу с тренером,правда с сегодняшнего дня будут одни нарекания в мой адрес-питание и тренировки летят к чёрту!пока не перетащу все пожитки-заниматься просто физически не смогу!да и питание-чё успела,то и схватила на работу(придя в час ночи домой после "второй" смены хочется только спать и ничего больше!о готовке речи не идёт!так что пока ем то,что полезного нахожу в холодильнике....
ладно,крошки,побегу работать!всех читаю,в курсе всех ваших дел-вы все большие умнички!😇даже не смотря на промахи и ошибки,продолжаете свой путь к совершенству!😘👍🌹🌹

Изображение

2 октября, 17:32

🌹🌹🌹Привет всем худеющим!🌹🌹🌹
Домашний уют,скромная компания и задушевные разговоры в гостях отвлекли меня от написания отчётов типа сколько съела и сколько выпила за здоровье своего чада😁,тем более,что приехали мы в субботу уже ближе к вечеру и мне было не до дневников😄
Если коротко- чудно посидели!😉😇Вкуснючий шашлык и овощи гриль радовались желудок😇😉- в рацион уложилась,даже недобор по ккал ..
Появилась у меня ещё одна любимица- щенок немецкой овчарки по кличке"Кора"
На следующий день она была нашим основным развлечением😁😁😁😁😁,а те,с кем не развлекались,по привычке клянчили еду со стола😂😂😂😂😂вчера,где то в половине третьего,выдвинулись домой попутно заезжая в магазины для растраты подаренных денег😂😂😂😂😱
Сегодня снова в строю! Всем продуктивной недели!😘🌹
P.S. да,чуть не забыла- для сладкоежек вышли новые хлебцы!так что ищите на прилавках вашего города😉😊

30 сентября, 13:37

🌹🌹🌹 Всем привет!🌹🌹🌹🌹🌹
Ровно 12 лет назад в 22:10 появилась на свет моя долгожданная Доченька! С весом 4.500 и ростом 54 см!!!!
Утро началось с похода в салон красоты😉😁 если кто помнит,весной у нас был неудачный опыт стрижки😱😭😭😭😭так вот- все получилось ,как хотел ребёнок! Она счастлива,что день рождения начался с исполнения заветных желаний( а такая стрижка планировалась ещё весной)
Сейчас собираемся и уезжаем на празднования к золовке- там мелкую уже ждут не дождутся😄
По питанию сегодня конечно будет не то,что расписано тренером,но мы с ним внесли коррективы и я даже выпью пару бокалов вина!😉😊😇
Возможно,не трезвая😂😂😂😂,ещё напишу и скину фотки,но не факт😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Всем хороших выходных и достижения поставленных целей😉😘
P.S. хотела написать ещё один пост.....но не сегодня! Не хочу портить себе такой прекрасный день😉😊

20 сентября, 19:00

🌺🌺🌺Привет,стройняхам!!!🌺🌺🌺
Потеряшка я,знаю,но ничего поделать не могу!😊
Работа не даёт поболтать с вами днём,а домашние дела-вечером😇😄
Как писала в предыдущем посте-я не жру!я худею!правильно,медленно и чтоб без обратного эффекта!приходится,как и раньше сюда,скидывать тренеру отчёты по питанию каждые 2-2,5 часа....веду подсчёт ккал и скажу,что зря я в своё время забросила это дело-очень всё-таки помогает и дисциплинирует👍
практически 2 недели прививаю себе новые вкусовые пристрастия😬😬😬,хотя от них уже иногда подташнивает😂😂😂😂😂😂😂
мне периодически разрешается есть сладкое,тем самым я избавляюсь от жуткой тяги сожрать чего то эдакого,а вес потихоньку тает😉😇
тренировки каждую неделю мне меняют и усложняют-пока справляюсь☺
на весы раз в неделю,а то и раз в 10 дней будет!первая неделя при питании-"практически всё,что душе угодно"+правильные завтраки принесли отвес в 1 кг....я ела пироженки и отвес!😳😳😳
короче,крошки,я не теряюсь! я всё так же с вами!!! всех читаю!😊😘
Не важно как мы идём к своей цели,главное её достичь!😘😘😘

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016