2/14 низкоуглеводная диета.

Завтрак: питьевой йогурт 1,5%
Перекус: детский творог 4%
Обед: 2 яйца и 2 шарика из орехов и сухофруктов
Перекус: йогурт питьевой
Ужин:детский сырок

Сегодня прям очень однообразно... не успела ни овощи приготовить, ни кексы испечь. Ну значит буду пировать завтра:))))

Весь день вес 51,5. Но в замерах пока не меняю. Пусть устаканится:)

Тренировка: 1,5 часа убойного пилона. Прогулка с детьми более 2 часов. Недостаток углеводов ощутим. Без шариков точнотб сдохла.

Пила воду и 1 капучино без сахара.

Зы. Сделала сегодня милашный кувырок на пилоне) довольна, аки слон