Высчитала, что вчера прошел уже 65-й день контроля за питанием. Так долго никогда не получалось, но в этот раз я с самого начала знала, что смогу держаться, и не ошиблась, значит)
Все время хочется назвать это диетой почему-то, буду считать, что это просто созданная мной для меня диета такая)
Которая началась с 5 дней голода, потом неделю на магги, а потом я просто стала есть правильные продукты в небольших количествах, считая калории. Ну и раздельно питаться заодно. Один продукт на один прием пищи. Ну разве что я готовлю блюдо какое, но это редко. Ну и заодно питание по часам - завтрак 8-9часов, ланч 11:30-12часов, обед 14:30-15часов и ужин 18-19 часов.
И так как однажды я дохудею и выйду из этой диеты, а вес надо будет сохранять, многие правила питания уже прочно влились в мою жизнь и, скорее всего, останутся со мной)