Доброе утро ?
В моем городе уже почти 12 часов дня, а я только начинаю завтракать. ?
Встала я с утра на весы, и поняла, что пора что-то менять. Вес 57,2 при росте 163 не самый лучший вариант. Проходила я в раздумьях несколько часов, пролистала много диет и выбор мой остановился на диете HSGD. ?

Итак,значит сегодня по плану 900 ккал. И вот мой завтрак:
-Рис отварной 120 грамм-94 калории.
-Черный хлеб 14 грамм-28 калорий.
-Кетчуп чили 6 грамм-4 калории.
Обещаю что когда-нибудь перестану есть всякие соусы, кетчупы и прочую гадость ?
-Яйцо жареное 36 грамм-82 калории.
Итого: 208 калорий\900.

Хотела еще замеры сделать, но мои кд решили , что замеры придется отложить на недельку, т.к я из-за них вся распухла и похожа на колобок ?
Удачного вам дня, девочки. У нас обязательно все получится?

P.S. вот вам доза крошечной мотивации от меня. ?