Диета не удалась, так как гастрит даст о себе знать.:с Буду просто недельку мало кушать. И желудок сам станет меньше. Завтра не буду ничего есть, но сил нету что-то делать, когда голодна.
Хотя ради худых ног стоит постараться!
Вообщем отпишусь, как день голода прошел.
Завтра иду на волейбол!
Красивые парни - огромная мотивация!
Удачи всем, кисы-худисы😂

Девченкииииии
Завтра сажусь на диету "Любимая", а потом на ПП! Надеюсь у меня все получиться! И вам того желаю!

Привет)
Вчера ничего не писала, так как была в расстроенных чувствах.
Вообщем вчера не ела ни мучного, ни сладкого. Но всё-таки ела много. Желудок слишком расширился за праздники и я не могу себя сдерживать. Сегодня разгрузочный день на соках и воде. Наверняка поможет. Всем приятных рабочих будней:3

Сейчас 40 минут рыдала из-за ссоры с домашними... Хочется есть. Что Вы делаете в таких ситуациях и что сделать мне во избежании срыва??

Не тешьте себя надеждами!
Стройной быть куда лучше, чем "полненькой"!

Долго не решалась покупать эти хлопья, но все же перемены так перемены!!!??

Мой ужин?. Всем приятного вечера)

На обед был суп(только жидкость) и мандарин. Но ела на час раньше, что не есть хорошо.
Сейчас занималась. Скачала на телефон приложение "Подтянуться за 30 дней". Первую неделю буду выполнять План для начинающих 1 по всем локациям. Таким образом, неделю за неделей, перейду на самый сложный уровень.
Я счастлива тому, что наконец-то изменю свою жизнь и стану лучше!?

Сегодня второй день моей диеты, которая вскоре перерастет в дальнейший образ жизни?. Странно, но уже две ночи подряд снятся срывы :с Наверное много думаю о споре и о самой диете.?Снится будто я иду есть, накладываю вредную еду и только в процессе вспоминаю, что я на диете... ?
Вчера не занималась, так как первый день. Дала себе привыкнуть к еде, да и не все сразу же???. Но сегодня обязательно будет тренировка.
На завтрак съела два яйца, два маленьких кусочка сыра и ломтик яблока?. Наверное я переборщила с количеством еды, но все-таки это завтрак) Можно немного побаловать себя, но впредь буду такое присекать. ☝
Сейчас займусь уборкой, потом прессом. ?
Всем огромной мотивации!?

Еще немного мотивации?

Девчонки, я нашла это фото в интернете буквально вчера. Я влюбилась в эти ноги! Они такие худые и прекрасные, что без труда стали моей мотивацией. Я хочу поделиться с вами этим фото, ведь мы все здесь с одной проблемой: стать худее и сильнее! Я желаю вам крепкой мотивации и вот таких худеньких ног!?

75❌74❌73❌72❌71❌70❌69❌68❌67❌66❌65❌64❌63❌62❌61❌60❌

Сегодня я твердо решила похудеть и сесть на питание "каждые три часа по немногу". Поспорила с подругой на 5к, что не сорвусь за следующии 4 недели. Там я уже привыкну и буду питаться так всегда.