15 января, 15:54
Подскажите, пожалуйста, как лучше уменьшить объем бедер и ляшек, а не накачать?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Подскажите, пожалуйста, как лучше уменьшить объем бедер и ляшек, а не накачать?
Накачать их, а жир с них сжечь))
На самом деле вы вряд-ли сможете сбросить жир не накачав мышц. А чем больше мышц, тем лучше все усваевается, лучше обмен веществ, сможете больше есть. Конечно не шоколадок, но будете точно питаться 5 раз в день.
Да необязательно качать, ходи побольше и все. Плюс дефицит калорий, конечно. Мне помогло)