я тут и я продолжаю, хотя писать все ленивее
26,02 чудо йогурт днем - маленькая бутылочка
позже кефир 0,5 1%
вечером еще чудо йогурт- маленькая бутылочка , в остальное время вода.

27,02 завтрака не было. на обед винегрет 120 гр, суп с фрикадельками 300г
на ужин будет пюре картофельное 100 гр ⁣бефстроганов 70 гр, планирую поужинать в 17.00, на этом все