разгруза сегодня не получилось
пенсе 1 шт 443 ккал
сладкая фигня(бисквит) 130 ккал
кефир 0, 5 1% 200 ккал

773 мать его калорий((( бжу неправильное(( постараюсь больше не есть и кефир не пить. вообще очень тяжко. я наверное только и делаю, что ною тут последнее время.
хочется пивасика и похудеть.пивасика и похудеть.