Не ну 2конфеты конечно же зря, их или утром или терпеть, ну теперь уж ладно)))) почему хотите сначало скинуть 5кг а потом в зал, а щас что? непускают?)))) туда такие жирухи ходят, под 100кг и им пофиг, они молодцы, они решили и пошли, представляю что у них внутри творится, но они молодцы)))
я вчера себя мотивировала тем что обещания похудеть надо выполнять, неохото было но я прозанималась, щас сидеть аж больно, всё болит))) ходить надо много или бегать, кардио хорошо помогает в худении, сегодня незнаю ещё что буду делать или гулять или дома бегать

Ирина0543, даа вот знаю что только с утра сладкое можно, но не сдержалась(((
это как мотивация - скорее скинуть 5 кг и пойти в зал (ну и немного стесняюсь такая идти в зал, хочу чтоб хоть немного живот ушел) да и дома пока некогда заниматься...сессия началась... А вы дома занимаетесь?

спасибо за советы)

miss_yu, да, дома, на зал денег нет, да и планы в этом году такие что дай бог летом не до занятий будет))) дома и блины и гантели и турник и утяжелители и беговая и велик. занимайся нехочу))))