29 января, 19:46
Девчули, всем привет! Я только из бани! Какой же это кайф! Лежу как удав возле телека😁
А ещё я записалась на фитнес, буду спортсменкой🏅
Девочки, у кого есть опыт посоветуйте видео или канал, где можно научиться правильно на фитнесе тренироваться, чтоб подтянуть тело а не накачаться, у меня опыта со спортивными тренажёрами нет, не знаю что и как делать, плииз😦
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Пока можно делать побольше кардио, дорожка, лучше бегать, арбитрек, ремо, велик, групповые занятия любые, пару часов в день будет отлично, через три месяца ты себя не узнаешь, планка обязательно посмотри в инете как правильно делать, пресс и приседания