Отчёт за день.
Завтрак: чай и ачма.
Обед: каша 4-х зерновая с тушеными овощами и мясом.
Перекус: сосиска и много чая.
Ужин: чай и 2 кусочка запеканки.
Упражнения сделаны. С завтрашнего дня буду заниматься с Джилл по другой программе.
А сейчас почитаю и спать 😢😴