Завтрак: какао Несквик с молоком 🍵+ овсяная каша + вареное яйцо

Перекус: хлебцы пшеничные 🍞+ 2 ломтика сыра🧀+ черный чай 🍵

Обед: овсяная каша + тушеная капуста 🍛+ запеченая куриная грудка🍗

Перекус: хлебцы пшеничные 🍞+ 2 ломтика сыра🧀 + черный чай 🍵

Ужин: тушеная капуста + запеченая куриная грудка 🍗