Всем доброго и бодрого утра!
Сегодня проспала все на свете - сын разбудил в 10:30 О.х
Но зато вчера оторвалась по полной - натанцевалась от души и так, что все тело болело (еле уползла с праздника) - наконец-то!!!! Ну и легла спать в 2 с чем-то ночи ?

Так что на поздний завтрак будут оладьи из гречки и кабачков и чай ?

Всем доброго бодрого дня, не смотря на дождик за окном! :)
Я сегодня позитив, хоть все тело болит так, словно били, при этом ногами ?
Я наконец достигла отметки 66.0
Теперь следующая - 65!

В день теряю примерно от 200 до 500 гр. Значит нужный процесс в организме запущен ? А ведь я в начале 11 вечера я схомякала кусочек мяса с салатом, а днем съела милку с кокосом (я такую еще не пробовала и вот, влюбилась в нее!) ?

Ну а вот мой завтрак: странное на вкус смузи и овсяная печенька :)

Всем отвесов!?

Всем доброго утра!
Радости моей нет предела- хоть и сорвалась вчера на шоколад, сегодня встав на весы обнаружила -300гр!!! ?

Всегда знала, что риттер хороший шоколад! А если еще с хорошим зеленым чаем, да с приседаниями.... ?

Всем удачного дня и хорошего настроения! ??

Спасибо Всем за ответы!
Буду пробовать чем-то отвлекаться и что-нить в таблетках, но это на крайний случай.
Вообще музыку слушать или на тв отвлечься даже в другой комнате не помогает при нашем плаче. У меня какие-то заглушки в ушах что ли - я не слышу ничего вокруг, когда сын плачет. ? даже по телефону позвонить не могу.

Приехал муж и сына забрал - сына счастлив :)
Я тоже - муж подарил стрессоустранитель - маленького зайчика из кожи и натурального меха. офигенная прелесть, мимими и все такое.

З.Ы. за съденный шоколад сделала 30 приседаний и 20 махов + еще по мелочи перед сном.
А теперь спааааатьки - всем доброй ночи и отвесов! ??

Девушки-мамочки!!!
К вам обращаюсь за помощью и советом!
КАК вы справляетесь со стрессом, когда одна дома, а ребенок довел до белого коления, что хочется выть, орать, кулаками об стену, волосы на себе рвать и вообще куда-нить сбежать?

Весь день держалась, но под вечер сорвалась - схомякала пол риттер спорта ?? с чаем. Нервы немного отпустило. Но повторения не хочется.

У меня созрел интересный вопрос ко всем вам!
Практически каждая из нас (поправьте, если ошибаюсь), когда смотрит на себя в зеркало или просто закрывает глаза, видит себя такой, какой ей хочется быть, какая она внутри (например за неуклюжестью с лишнем весом вы видите себя стройной и грациозной или за высокой скрывается маленькая и хрупкая ;))

А вот вопрос: а бывали ли случаи, когда вы именно чувствовали себя такими?

Что-то я сегодня о стимулах, мотивациях и любви начиталась. Так что, что я хочу всем сказать:

Девушки! Не худейте из-за мужиков, если только это не ваш муж и он вам сам об этом не намекнул!
Это худшая из мотиваций, которая в большинстве случаев до добра не доведет! ??

Ох, почти месяц прошел с последней записи! :)
Как же быстро летит время!
Что произошло за это время?
Порадовались с мужем 2-недельному времени вдвоем и с нашим сынишкой?, но не долго - он заболеть умудрился, а у меня на 9 дней раньше решили порадовать "женские дни" ?
Но тем не менее, я воспользовалась случаем - сплавила сына мужу (они и так редко вдвоем бывают) и занялась собой и просто отдыхала. Но муж решил побаловать нас всякими вкусняшками, так что ПП, было слегка, так сказать, нарушено. ?

А еще спасибо моему Любимому мужу! - Благодаря нему я сделала важный для себя шаг - начала бегать! Рядом с домом на улице беговая дорожка. Я давно на нее смотрю и всегда с тоской и завистью (да,да!) смотрела на тех, кто там занимается. Все такие спортивные, правильные и фигура у всех что надо и даже блин одежда им подходит (всегда чувствовала себя глупо и неудобно в спортивных костюмах, любых!)!!! Ну куда мне к ним?

А тут октябрь выдал погожую погодку и я решилась! Долго подбирала одежду и наконец мы вылезли - муж с сыном рядом гуляют для поддержки, а я иду к беговой дорожке и чем ближе, тем сильнее было желание вернуться домой и спрятаться, аж колени подгибались. Муж подбодрил: "Не смотри на остальных, какая тебе разница? Ты хочешь быть спортивной? Так будь ей! Ты музыку же с собой взяла - вот включи любимую музыку и вперед, беги!"
Действительно, музыка меня спасала всю жизнь (от одиночества, от хандры, от смены настроения и т.д.). Вот и сейчас я включила нужный трек на полет, приготовилась и полетела! Я на самом деле словно летела! Мои любимые беговые кросы словно не касались этой дорожки! Я думала меня хватит на круга 2 максимум, но не тут-то было! Я отлично позанималась и даже вспомнила спортивную ходьбу! :)

А когда вышла уже сама на второй день бегать, я решила ... танцевать! ?Всегда хотелось вот просто взять потанцевать на улице! Девушки, это непередаваемое чувство свободы внутри! Словно внутри меня что-то лопнуло, взорвалось и исчезло и туда проник солнечный свет и свежий ветер! ?

Вывод: поддержка, особенно со стороны близких, всегда важна! Не забывайте об этом сами и напоминайте об этом своим родным!?

P.S. После этого муж повел меня в ТЦ и там мне выбрали спортивную одежду для занятий! ?

А! забыла сказать! Вешу я 68,4 и так уже примерно недели 2. Учитывая, что почти неделю я бакланила, т.к. приболела и хоть я и не худела, но и не полнела, что, несомненно, радует! ^_^

Всем доброго времени суток!
Жизнь насыщенная, так что до компьютера не всегда добираюсь. Только закончила делать упражнения (пятая точка отваливается, аж сидеть не комфортно )))) Я делаю упражнения часто и в любое время, когда могу, пока подходов по 10-20.
Сегодня быстренько смоталась к своему косметологу и сделала снова эпиляцию (бритвой ну никак) - чувствую себя гораздо счастливее! - пришла домой и надела любимую НОВУЮ майку и шорты и прям появилось желание делать упражнения, соблюдать диету, танцевать и вообще заниматься собой и полезными делами дома :)
Девушки! Я хочу сказать всем, что лучший стимул к похудению и все в этом духе - это побаловать себя так, чтобы ты стала чувствовать себя красивее, лучше и просто счастливее, чтобы было желание улыбаться! ?

P.S. решила что чуть позже напишу Вам немножко грустной истории о печальном опыте резкого похудения и что из этого вышло.? Думаю, это многим будет полезно.
Ждите! (скорее всего в понедельник, т.к. в выходные будем гулять целый день всей семьей). ?

Неделя вышла настолько насыщенная, что не то что писать сюда, вообще про комп забыла! ;)
На дачу в итоге съездили позже, вернулись в субботу, а в воскресенье праздновали д.р. мой и мужа у друзей. Все бы ничего, но в воскресенье по закону подлости начались "женские дни", а первый день обычно у меня в лежку :( Но, спаслась хорошим настроением и ношпой, так что день прошел отлично и вернулись мы домой только в первом часу ночи :)
С едой решили не заморачиваться - овощи (с дачи), фрукты и уж заказал пиццу. ?
Так что в понедельник организм обрадовался мюслям с йогуртом на завтрак и оладьям из кабачков на ужин ^_^ ⁣Ну и как закончатся мои дни, снова примусь за упражнения, а пока постараемся ПП ?
Сегодня опять еду на дачу - забирать маму, еще порцию овощей и вещи уже кое-какие.
Всем успехов и хорошего дня!?

Итак, первая запись как нельзя во время. Пока делала упражнения, сын хорошо подъел книжку ? Уже 2 часа дня, а съедено только 2 небольших куска торта, приготовленных мужем (вчера праздновали его д.р.), т.к. 1)вкусно 2) в холодильнике, пусто. вообще. совсем.
Вообще неделя была такой забойной, что не то что ПП, а вообще бы успеть поесть. %)
Если маленький повелитель мира наконец уснет, пойду тушить рыбку с помидорами! ?
А завтра просят сгонять с сыном на дачу к бабушке и в чт обратно Х_Х
не хочется, но помидорки и огурчики с грядки пропадут.?