Третий день пью по утрам воду и делаю планку по 1 минуте. Больше никаких физ.упражнений. Хочу начать бегать по утрам, но никак не соберусь.
Читала у вас, девочки, что многие практикуют проводить шокодень раз в неделю. Хочу завтра попробовать.