Перекус: гречка с кетчупом, 5 ст.л.
Обед: салат из большой вареной свеклы, зубчика чеснока и 1 ст.л. 30% майонеза, всего около 350-400г.
Калорийность вареной свелы 49 ккал/100г, майонеза положила на 50 ккал, и того примерно 246 ккал (брала по максимуму).
Гречки наела, думаю, на ккал 350-400.
В итоге, если брать по самым верхам, 700 ккал.
Надо придумать, что есть на ужин.
Кстати, выпила уже 800 мл воды, могу себя похвалить, так как это почти подвиг)