20 января, 21:50
Девочки!!! ПРО ДИЕТЫ!!!
Я уже рассказывала о том, что сидела на всяких диетах много раз, и было даже время когда я отказывалась от еды.
Сейчас расскажу вам о последствии САМОМ ВАЖНОМ!!! И столкнулась с этой проблемой я сама(((
Не важно на какой диете вы сидите, а возможно даже вы на ПП, но с утра обязательно нужно выпивать 1 ложку льняного масла - цена у него совсем небольшая, примерно 80 руб., а хватит вам этой бутылки месяца на 3 точно.
Объясню сразу для чего))
Когда вы резко начинаете менять программу питания, то у организма происходит сбой. И этот сбой отражается на нашей с вами женской гормональной системе. В итоге как последствие - отсутствие месячных или они слишком болезненные, или же они просто сбиваются с цикла и возникает задержка на 2-3 недели.
Вот у меня оно закончилось месяц назад, и я такая подумала ну организм то уже настроился не буду покупать. И сейчас как результат месячные задержались на 12 дней - соответственно сбой - и как следствие остановка потери веса. Ну нам же с вами это не нужно))) Поэтому льняное масло у меня уже стоит в шкафчике и дожидается утра))
20 января, 21:35
Красотки всем привет)))
Буквально вчера наткнулась на нашу модель, которая далеко не стройняшка 😅. ЕЕ объемы были примерно 100-63-110, и как ее теперь величают "Российская Ким Кардашьян".
Так вот у нее в инстаграме 5 миллионов подписчиков - вы представляете ПЯТЬ МИЛЛИОНОВ. 😏😏😏
Меня эта цифра просто шокировала. И тут огромную роль сыграло мое любопытство, мне стало очень интересно, что же ей пишут в комментариях. И вы не представляете, но большая половина считает ее просто нереально красивой😬
Ну вот как так?
Я вот всегда считала, что во мне присутствует лишний вес, а тут нереально красивая😯
12 января, 22:10
Всем привет))) Ну начну стандартно)) Зовут меня Арина и мне 23 года...И вот-вот уже будет 24)) Я не замужем, точнее уж сказать у меня и отношений нет, уже как года 2 точно)) Деток тоже нет. Я работаю на руководящей должности у меня много командировок, и меня все устраивает в моей жизни кроме одного... моих объемов😁 Мой вес меня вообще не волнует, согласна весить и 70 кг., главное чтобы моя попа была не больше 92см, и талия 62.
Похудеть я пытаюсь уже года как 3. Вообще мой вес это 65, как то я набрала до 80 но скинула быстренько без всяких тренировок. Худеть я пыталась и на диетах и на таблетках, но постоянно срывалась. Сейчас же я кушаю по принципу ПП, мне диетолог составил программу питания + я хожу в зал на тренировки 3 раза в неделю.
Моя цель: До 1 марта скинуть по 8 см. с объемов.
Сюда же буду выкладывать, то как я питаюсь, тренировки и мои результаты=))