На завтрак съела, страшно признаться, 235 гр пасты болоньезе😖 И сладкий кофе. Все вместе составляет треть нормы калорий на день, для меня. С 10 до 11 делала зарядку, различные упражнения и растяжку. Уже даже не темнеет в глазах, когда делаю мостик))) Да и вообще, растягивание пошло лучше.
Нашла наконец для себя действительно мотивирующую цель и сразу же из головы вылетели все мысли типа "Что бы еще такого съесть?" Вес все еще стоит на месте...