Операция "Похудеть перед новым годом!"
Цель: - 8кг
61600 ккал/2200 ккал в день
Тренировки: 1000 ккал в день
20 минут зарядка
100 приседаний
100 пресс
Обруч 40 минут
Шаги 10000
Срок: 28 дней
Питание: 1200 ккал
Уход: кофейный скраб,антицеллюлитный крем + массажер
Ежедневный отчет.
Исходные данные вечером.