Итак,моя первая запись :)
18 января я взвесилась и весила 67 кг ровно. 19 числа я начала диету лесенка, первый день был яблоки и вода, сегодня встала на весы- 65.9, начался второй день! Кефир и творог, вкуснота) Завтра напишу результат, возможно пару фото.
Мой утренний прием пищи- 100 гр творога 5%, 200 мл кефира 2,5% и половинка яблока, уж не могу я есть творог так.😆☺😘