Всем доброго дня.)
Итак, программа Джиллиан Майклс "⁣Стройная фигура за 30 дней".
Уровень 1. День 4/10
Сегодня я постаралась, уф. Почти половина уровня пройдена. И мне даже сегодня бросились в глаза изменения в фигуре. Очень сильно подтянулись бёдра. Нереально быстрые результаты.

Мой рацион сегодня примерно был таким:
На завтрак манная каша (говорила мне учительница, что манная каша - это самая бесполезная каша из всех)
На перекусы съела половинку очень кислого апельсина.
На обед же был молочный суп и пару ложек Оливье (ни в чём себе не отказываю^^)
На перекус опять был Оливье.
Ну и на ужин я решила ограничиться куриным бульоном.

Хочу спать, работы над телом ещё очень много. Но с каждым шагом я всё ближе и ближе. Мама волнуется о моей резкой потере веса. Я с ней говорила о том, что не мучаю себя никакими диетами, а просто тренеруюсь и правильно питаюсь. Но мне кажется, что это её не успокоело. Ребят, как вы успокаивали своих родственников?

Я готова идти дальше.