Привіт щоденничку)
Після довгого обжору нарешті хочу скинути ці ненависні кілограмми(
Зранку ще нічого не їла і не пила (немає апетиту), незнаю які вправи робити, може підскаже хтось?

Мій обід: горох з овочами, 4 шт.печива)
Води п'ю багато, і вже звикла пити, інколи забуваю але потім випиваю більше)))
Думаю я впораюсь щі своїми зайвими кг.
Всіх з Водохрещами!
І худніть смачн0...

Доброго ранку мої хороші)
Не повірите зранку як ніколи не могла встати з ліжка)))
Але все-таки встала, випила 1ст.води, зібралась на роботу, поїла супчику з овочами і шматочок хліба, тай пішла на роботу пішки...3 км...
Мій перший день пройшов супер, але під вечір чомусь апетит більшає і думаєш як себе стримати, п'ю воду і всерівно через деякий час хочеться їсти, це наче ломка))))
Але я лягла спати і нічого не жувала!
Всім гарного дня і - кг.)

Мій обід: варена картопелька з котлеткою на пару)
Желе 250 грамм.
До вечора буду пити воду, і займусь фізичними вправами, з нетерпінням чекаю перших результатів)

Мій перекус: яблуко 1 шт.
І вистачить з мене поки що..
З нетерпінням чекаю обід!
Не можу фото ніяк загрузити, може підскаже хтось чи є додаток на моб.телефон?

Доброго ранку мої хороші)
Сьогодні мій чудовий ранок розпочався з 2-ох стаканів води)
Сніданок: вівсянка з медом та сухофруктами) Фото не змогла зкинути, не грузило щось...
Щойно випила знову води 0,5 л.
І на роботу ішла пішки 3 км., а ще дорога назад)
До кінця дня надіюсь свою норму вип'ю.

З нетерпнінням чекаю завтрішнього дня, коли я почну свій шлях до ідеальної фігури за допомогою правильного харчування та спорту)
В жах приходжу коли бачу себе в зеркалі....