День 3. Система - 60
Утром вес снова 67,5. (-100г)
Я так понимаю, что для меня эта система подходит для поддержания веса, при чем очень комфортно себя чувствую.
Пока планирую быть на ней до среды, интересно, сброшу ли что-нибудь, а в четверг будет разгруз на шоколаде. А дальше посмотрим.
Сегодня открыли сезон "гриля"
Обед 🍴 был очень рано в 11 часов, куриная грудка на гриле и редиска.
Дома в 13 часов был кофе 🍵 с сыром и черносливом, а также яблоко 🍎.
На вечер хочу гречку. 😋 что к ней пока не придумала.
Всем хорошего дня 😊 и отвесов!