Слишком сурово )) Чего ты решила на нее сесть ?

А давайте я с вами! Правда вообще пока не знаю как смогу на ней продержаться с моими тренировками😄 но я буду стараться

Заряженный Пингвин, мне она нравиться и не сурово (сидела уже е раз)) и вес хорошо ходит со мной не желаешь??

Мирослава9642, отлично один доброволец есть)))

XxxHannaxxX, И как прошло ?! Сколько скинула ?!))) Я даже ненаю, питьевой то я выдержуя а вот сегодня сваренная курица за 5 дней чую отдаст душу богу :D

Заряженный Пингвин, На питьевой бери егурт питьевые))) желудок они заполняют и дают чувство насыщенности а жирность егуртов можно минимальную взять. А прошло все норм....но мой секрет в работе....нам еду нельзя проносить туда ...так что я сутра покушал....и соблазна нет до вечера....вечерам пришла егурта( или че там в меню на тот день) залила....обманула желудок и пока он не раскусил мой коварный план иду спать))) для мен самый тяжелый это фруктовый день.....сбрасывал по разно но в среднем 5....без физ нагрузки кроме работы.

XxxHannaxxX, То самое чувство, когда сама работа призывает похудеть :D

Про питьевой, то Я как-то сидела на лечебном голодании 15 дней воду пила, так что с этим то проблем не будет. Я тут на борще за 3 дня скинула 3,9 кг :D Так что блин не знаю даже и курицу жалко,пропадет же :D

Заряженный Пингвин, Вообщем смотри сама)))

XxxHannaxxX, Там нет еще какой нибудь, чтоб курица была первым днём ? 😸

XxxHannaxxX, можно и мне с тобой??

Заряженный Пингвин, неа))) всегда первый разгрузочный а не белковый))) но курицу можно пожертвать кому нибудь)))

Пышная булочка, Да да да))) больше нороду веселее будет))))

⁣сижу иногда на ней, ну такое, не для людей у кого задержка жидкости... по мне лучше на овощной (огурцы/помидоры/капуста) и разнобразие и сбросить можно намного больше.

XxxHannaxxX, Так-с, ну тут двое кандидатов уже в команде, а пока пасс. Не могу, птишку жалко :D

нО буду следить за происходящим ))))

И я с вами:-)