Привет,точнее добрый вечер, сегодня я к сожалению не смогла позаниматься спортом,так как после учебы я устаю и скоро буду приступать за большое количество заданной домашки,но по питанию сегодня было более менее нормально,я не нажралась,что САМОЕ главное 😄👌В школе я пообедала: пюре с печеночной котлетой,попила молока и выпила 1 литр воды,дома я поела омлет,после чего съела немного творога, небольшой банан и мюсли(батончик).
За час до сна я выпью обезжиренный кефир.Это только начало, поэтому надеюсь,что дальше будет лучше и будут силы на тренировки😉
Ну вот и все,до завтра💘