Сижу в школе, очень устала,остался последний урок😖На завтрак я ем обычно что-то легкое, поэтому я ела йогурт,в школе(после 3-его урока)- вареная картошка с овощным салатом и после пятого урока тоже самое- у нас небольшие порции! Также пью воду...
Вчера кстати все было хорошо,за полчаса до сна я выпила обезжиренный кефир,а перед этим съела 3 мандарина.