18 января, 16:24
Доброго всем денёчка. Обед прошел без сучка)))😋2 яйца в мешочек и 100гр солянки из свежей капусты...Подбила своих подруг на соревнования -кто вперед похудеет...И вот перекус у меня 1% кефир, а у них конфеты с печенькой! Значит всё-таки сила воли у меня есть, ну и наверное, сильное желание!!! Держитесь и идите к своей цели😊
18 января, 08:43
Доброе утро, всем Худеющим!!!Прекрасного утра и боевого настроения!)))Ура,Ура,Ура!!! Вчера вечер удался на славу! Я выдержала, это маленькая победа! Ужин:Обезжиренный кефир 100гр, творог 1% с йогуртом и всё! А еще вечерняя прогулка на свежем воздухе около часа. Ну, не всё сразу))) думаю тренировка обязательно будет, чуть позже, надо только настроить себя! Спасибо Группе 40кг, за мотивацию, за веру в нас и за желания сделать нас красивее😍
17 января, 16:42
Но ....приближается вечер! Ох, уж этот вечер! Вот самое тяжелое время, особенно для худеющих. У меня старшая сестра ест по вечерам оладушки, блинчики со сгущенкой, может побаловать себя тортиком или макаронами с сыром и... оооо, чудо, она не толстеет! А всегда остается худенькой! Вот кому я завидую
17 января, 15:34
Привет, всем худеющим!!! Пусть все цели будут достигнуты...💪
Хотела поведать свою историю, чтоб была понятна моя печаль, в виде лишних кг. С детства была очень крупная, особенно нижняя часть. На миниатюрных лишний вес выглядит намного хуже. И создает впечатления колобка(((... В пуберта́тный период стала еще крупнее. "Заедала" свои неудачи, стрессы и депрессии, до тех пор пока близкие не стали делать замечания. С этого времени решила взять себя в руки, собрала всю силу в кулак...Отказалась от сахара, от мучного,питалась в основном фруктами и овощами. Худышкой я не стала, но держалась в одном весе. Но вот прошло 20 лет и я ,наверное, выдохлась. И кг , которые я так усердно держала в узде, быстро приобрела обратно...Спасибо 40кг, очень мотивирует, задаёт хороший стимул и стремление не опускать руки, даже в таком возрасте! А наоборот удвоить силу. Ну, попробуем, что из этого получится...