Сегодня взвесилась, за неделю минус 2200 😊хороший результат 🎉🎊

Не писала уже 2 дня, была всё время не одна и вот дорвалась до телефона. Вчера день прошел нормально, по питанию не срывалась, хотя мои вечером пили пиво с чипсами 😑сегодня завтракала как всегда, потом пошла на тренировку...вот только села обедать/ужинать...по калориям точно не добираю..но по ощущениям нормально.
Ужин: куриная грудка и кефир

Сегодня кушала варёную грудка, а с мамой выпила сухого вина и съела щучей икры 😁

Перекусила сырником, пока готовится курица 😊

Завтрак не меняется, это полезно и питательно😊сегодня выпью бокал сухого вина, так как вечером поеду к маме 😄но это не страшно😊всем хорошего дня

я гавнюха...всё же сьела кусочек рыбки..калорий на 150 не больше...но всё же. Хотя, если посмотреть на это с той стороны что я была голодна и это полностью соответствует пп, то нормально...Странные чувства..🐀

Решила я побегать...трудно было, но я сделала это - 2 км 😊теперь довольна своей силой воли, вечером уже кушать не буду. Хотя, у меня стоит рыба и овощи только с духовки. Но нет! Я продержусь до утра 😊

Листаю ленту и просматриваю меню многих девушек..я удивлена,они едят творожки которые по калориям типа вписываются в их норму...но понимают ли они вообще эту норму и суть пп? Должно быть правильное количество б, ж и у!!!!!а не 1000 калорий....а потом спрашивается чего у меня отвеса нет..или он 200 г😂😂
Логика 🤔

Я кушаю нормально, но есть хочется😅
Возможно, потому что я сегодня целый день дома 🤔
Решила сделать фруктовый салат:
Апельсин и яблоко, добавила немного йогурта 😊
Вкуснота🙄

Забыла написать о своих перекусах : апельсин и яблоко 😁

Вот и наступил обед 🙄
За пол часа до еды 250мл воды...больше не смогла 😥
Два кусочка курочки, 2 яйца и немного засоленой капусты😁вкусно😄

Проснулась около 10.10 и быстро пошла пить воду, выпила 500 мл перед завтраком, но перед этим я совершила...взвесилась (-1.1) весы показали 78.9 - ушла вода...решила взвешиваться по вторникам 😄
Сделала себе завтрак:
150 г творога, немного йогурта и банан, думаю калорий 300🙄

У меня есть еще одна мотивашка 😂мой парень - модель 😂

Мечта😍

Ну примерно так😏
Мне нравится моя фигура, просто хотелось бы объёмы поменьше🔥❤

Курочка была просто безумно вкусной 😂
Жрать хочется...выпила кефира
Завтра будет легче, сейчас попробую найти фотки, которые покажут лучше мою форму на данный момент 😊

Всем привет 😊
Сегодня первый день, как я опять возвращаюсь к похудению 😑
Хочу вернуть себе форму 2013 года 😎
Утром я сьела 3 ложки овсянку
Поехала на экзамен, написала - выпила кофе и поехала на тренировку.
Позанималась примерно 1.30
30 минут кардио и как завершение 100 прыжков на скакалке 🙂
Устала😫
Сейчас варится Курочка 😊😋
Крайняя справа 😉