Всё продолжается:)
Свершилось: 2 тренировки в неделю! Класс;)
Чувствую себя всё здоровЕе и здоровее ☺
Пережить бы день выставки - эххх, сколько там угощений будет😡
До этого, думаю, нужно будет съесть пару печенюшек, чтобы успокоить организм и показать, что всё уже съедено 😼

Аааааа, объелась! :(
Где они взялись со своими угощениями... 3 человека посчитало нужным нагнать мне 1500 ккал 😟
И я добила. Решила, что читинг сегодня. (чуть опустошить холодильник от йогурта).
2 часа была в тренажерном зале. После кардио чуть не упала в обморок: голова кружилась еще минут 20. К концу тренировки силы восстановились, как ни странно - спасибо, ручки и прессик 😃
Завтра, надеюсь, буду еле передвигаться 😬 Не ужинала, выпила литр воды 😕
Сил нет, но половину сложной работы по поиску информации об улице сделала 😙 Хвалю за эту малость :)

Вот и вторая неделя ПП закончилась.
Позволила себя полезных сладостей.. эх, шикарно! Утрецом вкусненько, вечером не обидно вовсе:)
Хмм.. может, тот загаданный 1 кг и ушел.. но я вижу, что из-за уменьшения рук в объеме сразу и мышцы стали казаться ничтожными;(
Я действительно хочу сжигать жир и наращивать мышцы! Хочу КА-ЧЕ-СТВО 🚨
Завтра тренируюсь)) На прошлой неделе пробовала сразу есть белок. На этой - до тренировки съем углеводы, а после - те же белки. ;) И на ужин творожок будет (как я его ждуу 😊)
Корицей приятно все посыпать. Она сначала такая сладенькая... мм! Потом горькая, тёрпкая.. острая, наконец. Надеюсь, простуда испугалась 😈😝
А метаболизм мой шевелится 🚵

Всёё, закончилась рабочая неделя!
Приветик, мой единственный выходной 😀
Неважно себя чувствую, но занималась домашним заданием и саморазвитием:)
Сегодня угостили 2 блинчиками с яблоком и корицей - потрясающе! Во-первых, хотела очень корицу. Во-вторых, не будет желания купить мучного. Ну и... это было в первой половине дня;))
Затем приготовила себе супчик и кушала его на обед с мяском, и просто на ужин.
Завтра за покупкамииииииии 🎊
Держите за меня кулачки, чтобы я все не съела прямо в магазине 😵🐷

Ууу, вчера атаковала запасы творога. Ну, что поделаешь, когда неделю мечтал 😊
Сегодня уже не такой вкусный был..
Вот из белка только он да 3 яйца.
Целый день в бегах + тренажерка :)
Надеюсь, согнала еды за 3 дня 😉

Почти неделю на правильном питании. Знаете, это так круто!
Я чувствую себя отлично, прям наедаюсь:) Еще классно обедать, а на ужин уменьшать порцию. Я чувствую себя здоровее.
Сегодня целый день болит кор :( Выпила моккачино для настроения - не помогло. Даа, сегодня меня позлили.. Для этого нужен вообще отдельный пост 😂
В общем, солнышки, я ДОБИЛАСЬ того, что штаны вновь нормально сидят и при вдохе свободненькие))) Отлично! Замечательно!
Ну что, ставлю цель на следующую неделю??😎
Хмм, дайте подумать.. Раз я избавилась от 3 кг баласта сейчас, буду стараться скинуть 1 кг жирка 🏃
Пока и мышцы стремлюсь нарастить, поэтому не буду очень расстраиваться из-за веса - собираюсь смотреть в зеркало:)

Сегодня не купила НИ одной сладости-гадости 😇
На десерт только фрукты :)
Попробовала съесть на обед, что обычно на ужин (то бишь, самый большой прием пищи). Посмотрим, что будет к вечеру)
Проверила комплекс упражнений на стуле - прикольно, что-то новенькое. Иногда неудобно, эффективность проверяется..

Я вернулась :)
Приехала с дому на учёбу, новый семестр начинается.
И я обновляюсь😍
Через месяц я должна комфортнее себя чувствовать в своих штанах 😂😈
Вот такая цель для начала)))

СЕССИЯ ОКОНЧЕНА!
Прощай, жор 👿👋💃

Вот и найдена причина моего плохого настроения и жора!
Теперь легче живется.. Правда, надо потерпеть.
Яблоки, мандарины, апельсины какие-то невкусные пошли :( Бананы только хорошие! :)
Стипендию задерживают - питаюсь только тем, что в общежитии есть..
#ПожаловаласьиХватит

Сегодня делала себе кекс в кружке (при помощи микроволновки).
Ну такое, с мёдом сойдет.
Сварила также себе суп. И прямо вот сейчас задумалась, что об ужине и завтраке не подумала 😆
А еще же и экзамен завтра...
Надеюсь, что получится купить красивых яблок подешевле))

Чувствую себя не очень. Слабость...
Сегодня приехала подруга и привезла мне с Франции мыло и шоколадку. Ммм, шикарно! Шоколадка так себе, но приятноо 😛
Хотела набрать воды - как раз наполняли ту систему.. мне не удалось:(
Расстроилась, зашла в магазин и купила лук, морковь для рагу и бананчик (он зелененький был, как я люблю 😍)
Также погрешила сегодня слойкой с фетой. Ноо.. там начинки было больше, чем теста! Она еще и полезной оказалась ;)
Утром еще ела вафли (закусила свой приготовленный омлет).
Сегодня продолжаю обжираться.
Я не хочу сейчас полностью переходить на ПП, потому что меня в апреле как затяяянеееет - обожрусь и потолстею обратно.........😒😓
Лучше уменьшать потребление вредного, сводить это количество к нулю к марту. 😏

⁣Сегодня съела пачку бубликов...
Оправдала это полученной 4-кой (первой в жизни). "Всё, конец; стипендия и диплом.., ахахахахахаахха"
Как-будто пишет какая-то второклассница, ахаахахах.
На самом деле, я уже привыкла все принимать философски.
А бублики.. фуу, я разочаровалась в мучном:( Я пыталась почувствовать самые неприятные вкусы - это получилось!
Теперь осталось это всё ментально собрать и больше не есть)) (кроме своих испеченных тортиков, но они же раз в год появляются на моей кухне 😅)

Начну с хорошего!
Приветик всем :)
Новый Год - 2017 - обещает быть насыщенным ;)
Уже морально готова к изменениям к лучшему!