Это должен был быть 24ый день режима📆
А теперь о плохом... Весь день прибывала в странном настроении. Думала о людях, и их поступках. Разочаровалась.
Состояние: хочу плакать непонятно почему😢
Сделано за день: истерики и срачи💥
И того: срыв на еду🍝
И самое такое, обожралась, и так спокойно на душе стало 🙌🏼
А ещё выкурила 2 сигареты (чисто из интереса), поняла, что курить мне больше не нравится🚬
Вообще, думаю, что срыв был потому, что вовремя пообедать не успела, и между приемами пиши было не 2,5 часа, а 5ч. Жрать хотела так, что искры летели из глаз, и меня подбрасывало💫⚡️
Меню🍲
З: овсянка
П: яблоко
О: яблоко
П: салат и сосиска, ещё салат и сосиска, и ещё салат и сосиска (много сосисок и салата)
У: сосиска и 2 трубочки с кремом
2у: хрена с два я чо съем на 2ой ужин, я же не совсем бесхребетная‼️ дала себе слабину разок и опять в бой💪🏼
До лета хрен знает сколько там дней, пофиг мне на все сегодня... пойду таблетки завтра успокоительные куплю💊

23ий день режима📆
Сегодня был день ругани😈
Все считают меня конфликтным человеком, но, блин, я не конфликтую, я защищаю свои принципы... В большинстве случаев, замечаю, многие, имея свою точку зрения молчат и проглатывают. У меня повышенное чувство справедливости. Не могу молчать, когда сильные обижают слабых, скажу другу, что он не прав, если это действительно так. Но! Многие делают по-другому принципу... Самое главное для них, что бы их не трогали🤢
Меня бесит это‼️ Мужчины больше не защищают женщин (было пару моментов в жизни, когда ко мне приставали, а крепкие и здоровые мужики просто сидели и смотрели), брат педофила, зная правду, будет выгораживать его😕
И так все время, вокруг меня очень много таких людей😤 бееесиииит
Ну, а ещё теперь у меня новый цвет волос💇🏻
Меню🍲
З: овсянка 200г
П: апельсин
О: тефтелька 150г и 50г салата
П: апельсин
У: творог 175г и мёд 25г
2у:кефир с отрубями
До лета 65 дней☀️

22ой день режима📆
3 недели за спиной, а это значит, что пора взвешиваться‼️
И так, за эту неделю, я потеряла всего 1кг😒
Не знаю, хорошо это или плохо, но такими темпами, я далеко не уеду😩
Сегодня ходила на антицеллюлитный массаж 💆 И иногда мне кажется, что результата нет... Так боюсь этого😱 Сколько денег и времени вложено💥
Фото результатов и замеры будут только в следующий пн.
А ещё сегодня я была донором💁🏻
Это был мой 3ий раз. Люблю это чувство, когда приходишь туда, сдаёшь кровь, и понимаешь, что ты спасёшь кому-то жизнь своим добрым поступком👩🏻‍⚕️💉
Меню🍲
З: овсянка 200г
П: яблоко
О: 150г курицы и 50г огурца
П: яблоко
У: адыгейский сыр 200г
2у: если не усну, то выпью кефир с отрубями
До лета 66 дней☀️

21ый день режима📆
Вот и прошли 3 недели режима, жду не дождусь завтрашнего взвешивания...🙌🏼
Чувствую, что вновь появляется любовь к себе💓 (Даже краситься опять начала😱)
Сегодня была на медовом массаже 🍯
Чуть глаза не вывалились! До чего же это больно💥
Меню🍲
З: овсянка 200г
П: яблоко
О: рыба 150г и салат 50г
П: яблоко
У: адыгейский сыр 50г + творог 100г + зелень 50г
2у: кефир с отрубями
До лета 67 дней☀️

20ый день режима📆
Сидела дома весь день и обнаружила просроченный кефир🥛
А в моем доме это значит, что Лера будет готовить оладушки😋
И знаете что? Я ни один не съела‼️горжусь собой💪🏼
Сила! Мощь!
Меню🍲
З: овсянка 200г
П: курага 15г
О: курица 130г и салат 70г
П: груша
У: творог 150г и зелень 50г
2у: кефир с отрубями
До лета 68 дней☀️

19ый день режима📆
Сегодня водила маму в театр 🎭
На классную комедию😄иии... забыла капли в нос👃(а у меня привыкание), свои психи сдерживала как могла. Девочки, подскажите действенное успокоительное, но что бы не сильно влияло на здоровье🙏🏼
Меню🍲
З: овсянка 200г
П: яблоко
О: курица 100г и винегрета 100г
П: яблоко
У: творог 150г и зелень 50г
2у: кефир с отрубями
До лета 69 дней☀️

18ый день режима📆
Сегодня училась ставить внутривенные инъекции👍🏼 почувствовала себя врачом👩🏻‍⚕️
Потом съездила на массаж, не могу понять, кажется или нет, но, кажись, уходит мой спасательный круг🤢
А вечером поехала с мамой выбирать мне пальто, вообщем, жопа большая, в прямой крой не влазит🤷🏻‍♀️ верх у меня 46 размер, жопа 50😒
Меню🍲
З: овсянка 200г
П: яблоко
О: ленивый голубец 150г и морковка 50г
П: яблоко
У: творог 150г и зелень 50г
2у: кефир с отрубями
До лета 70 дней☀️

О наболевшем...😕
Снится мне мой бывший.👱🏼 Так получилось, что он полный мозго*б, расстались очень плохо... я его не любила, но зачем-то говорила наоборот (сейчас даже логики в этом поступке не вижу). Он плакал из-за расставания.
Недавно нашёл новую девушку, очень миленькую, я была рада за него.
Снится мне частенько, с условием того, что расстались в августе 2017
Что это?? Почему он мне снится? Как думаете?

17ый день режима📆
Сегодня ночью досмотрела сериал "Шерлок"🤵🏼 Как грустно, когда хорошие сериалы заканчиваются😢 Начала смотреть сериал "Доктор Хаус", мне кажется, нудятина, но все меня убеждают, что он крутяцкий... А какие у вас любимые сериалы? Что посоветуете человеку, который любит что-то про внезаконные выходки?
Меню🍲
З: овсянка 200г
П: яблоко
О: курица 80г + грибы 30г + капуста 90г
П: апельсин
У: творог 150г
2у: кефир с отрубями
До лета 71 день☀️

16ый день режима 📆
Сегодня была в гостях у парня...👨🏼‍🌾
Как же он аппетитно ест😂 Понюхала всю его еду, пыталась разобрать на компоненты, но менее вкусной она мне не казалась🤷🏻‍♀️... но я не сорвалась🙅🏻!
Вечером у мамы откопала 3 кремчика (маска, скраб и крем), ух как я намазюкалась😄👍🏼
Маска не понравилась совсем, я привыкла, что в норме, она подпекает или охлаждает, но эта вообще никакого эффекта не даёт... может, я что-то не понимаю👀
Крем Мега классный, хорошо увлажняет🙌🏼
Скраб попробую завтра😼
Меню🍲
З: овсянка 200г
П: апельсин
О: рыба 150г и морковка 50г
П: апельсин
У: творог 150г и зелень 50г
2у: кефир с отрубями
До лета 72 дня☀️

15ый день режима📆
Ровно 2 недели за спиной, а это значит, что пора взвешиваться‼️
И так, сейчас мой вес составляет 79,1 кг. За прошлую неделю я скинула всего 1кг😕 Это выбивает меня из колеи, но я держусь✊🏼Есть хотелось сегодня очень сильно, выдержала💪🏼
Подумываю посидеть на пп ещё 2 недели, а потом перейти на магги👀
В связи с большими усилиями и маленьким вознаграждением весь день психовала💥
Получил сегодня и мой парень... как он только меня терпит☹️ я, действительно, веду себя как полная истеричка. А когда он уходит, меня саму от себя выворачивает 🤢
Девочки, что вы делаете, что бы сохранять спокойствие?
Меню🍲
З: пшёнка 200г
П: яблоко
О: котлетка 150г + рагу 50г
П: яблоко
У: адыгейский сыр 50г + зелень 50г + творог 100г
2у: кефир с отрубями
До лета 73 дня☀️

14ый день режима📆
Ну, прям, не верится, прошло уже 2 недели‼️ а я ни-ни👍🏼Не терпится уже взвешаться😃
Сегодня съездила на антицеллюлитный массаж, а потооооом, весь день залипала в игру престолов😄🙌🏼
Меню🍲
З: овсянка 200г
П: яблоко
О: рагу с курицей 200г
П: апельсин
У: творог 150г + зелень 50г
2у: кефир с отрубями 1/2 стакана
До лета 74 дня☀️

13ый день режима📆
День тянулся... нет, даже тянууууулся. Не люблю такие дни, когда сидишь дома и ничерта не делаешь🤢
Разобрала шкаф, нашла кучу шмоток👕
И 3/4 из них на меня не налезает😡
Ещё один стимул худеть😄
Меню🍲
З: овсянка 200г
П: яблоко
О: тушеная капуста 100г и курица 100г
П: яблоко
У: творог 100г + овощи 50г + адыгейский сыр с курагой 50г
2у: кефир с отрубями
До лета осталось 75 дней☀️

12ый день режима📆
Сегодня все пошло не по плану📜
Договорилась с девушкой встретиться (купить у неё пинцеты), в итоге нас с пар отпустили раньше😒 Я целый час бродила в пустую по магазинам, и набрела на жижи для вейпа💨
Купила себе ореховую с карамелью😍
Запах волшебный🙌🏼
Потом поехала на массаж. Вот такие мне синячки мне сегодня наставили, терпела как могла✊🏼
А вечер провела с любимым 💏
Меню🍲
З: овсянка 200г
П: яблоко
О: тушеная капуста 100г и курица 100г
П: яблоко
У: адыгейский сыр с курагой 50г + творог 100г + зелень 50г
До лета 76 дней☀️

11 день режима📆
Сегодня была практика в детском саду, о боже, захотела себе бэйбика👶🏻
Ну, вот, обрадую парня, что крыша едет🤣
Потом поехала на чистку лица👩🏻‍⚕️
Так давно не была... и, видимо, за этот грешок косметолог решила меня хорошо помучать😈 После того, как с меня сошло 10 потов💦 Я с мамой поехали за крутой лампой для наращивания ресничек... как долго мечтала о ней😻 И теперь у меня есть крутяцкая лампа‼️
Ну, а сейчас учу фармакологию, ведь завтра у нас какой-то новый лютый препод, который опять завалит всю группу пересдачами😡
Меню🍲
З: овсянка
П: яблоко
О: яйца 150г
П: яблоко
У: адыгейский сыр с курагой 50г + творог 100г + зелени 50г
2у: кефир с отрубями
До лета 77 дней☀️

10ый день режима📆
Чувствую себя отвратительно, в теле вялость☹️ В квартире развела срач, убирать нет ни сил, не желания... хочется лежать и смотреть сериалы🖥
Продуло шею, ноют колени, полный набор😒
Купила себе витамины, типо для спортсменов👍🏼
Отзывы отличные👌🏼
Меню🍲
З: овсянка 200г
П: яблоко
О: рыба 100г и помидорка 100г
П: яблоко
У: творог 150г и зелень 50г
2у: не успею, т.к. Сейчас иду спать
До лета 78 дней☀️

9ый день режима📆
Сегодня день тянулся...
я не знала чем себя занять, и, конечно, моча ударила мне в голову😂 Я решила ехать на ламинирование ресниц👁 И не просто там куда-то ехать, а с одного края города на другой, дак ещё и поздно вечером🌛
Но эффект порадовал, теперь я красотка (на фото мой глазик)👸🏼
Меню🍲
З: манка 200г
П: яблоко
О: рыба 150г и огурец 50г
П: яблоко
У: творог 100г + зелень 50г + домашний адыгейский сыр 50г
2у: кефир с отрубями
До лета 79 дней☀️

8ой день режима📆
Неделя режима за спиной‼️
Ииии *барабанная дробь* 80,1 кг на весах🤗 -2,6кг, считаю, очень хорошим результатом за неделю👍🏼
Сегодня на массаж меня не смогли принять, и я делала его сама🙃
Задница до сих пор горит🔥

Думаю, купить себе вейп💨
Хотя бы на время... Потому как мои одногруппники на каждой перемене зовут меня покурить🚬
Ну, а я что? Я очень хочу, но говорю:"нет", боюсь не смогу долго держаться. Нужна замена! А потом его продам😏
Парень временно одолжил свой, ну что ж, буду теперь парить🐔
Меню🍲
З: овсянка 200г
П: яблоко
О: курица 140г + салат 60г
П: апельсин 200г
У: творог 150г + зелень 50г
2у: кефир с отрубями
До лета 80 дней☀️

Моя массажистка не смогла меня сегодня принять🙁
Ну, ничего, я сама себе массажист😄👍🏼

Девочки, многие не знают, и странно реагируют на творог с огурцом и чесноком🍲
Получается очень вкусно, а ккал очень мало‼️
Этот рецепт для тех, кому надоел обычный творог, или тех, кто его просто не любит💔

Ингредиенты рецепта «Творог с огурцом и зеленью»:
* Творог 0.1% - 250 гр.
* Огурец - 1 шт.
* Чеснок - 2 зуб.
* Укроп - 30 гр.
* Зелёный лук - 30гр.
* Соль - по вкусу
1. В творог добавить натертый на мелкой терке огурец и выдавленный через чеснокодавилку чеснок.
2. Добавить мелко нарезанную зелень.
3. Посолить и тщательно перемешать.

Пищевая ценность блюда «Творог с огурцом и зеленью» (на 100 грамм):
Калории: 56.5 ккал.
Белки: 10 гр.
Жиры: 0.3 гр.
Углеводы: 3.4 гр.

Первый раз такое попробовала в Греции... Это все очень красиво положили на тарталетки😍
Теперь так ест и моя подруга, и моя мама, и даже парень😏
Я ем это и просто так, и когда на диете👍🏼