Итак, вот отчет за сегодня:
Бег:✖
Питание:✔
Сон:7⃣ч
Тренировка:✔
Свою ленивую задницу не смогла поднять на утреннюю пробежку 😔🔫. Сегодня надо лечь пораньше, чтобы выспаться и все же подняться с кровати. Ведь сон тоже неотъемлемая часть здоровья. Если его будет недостаточно, то о каком-либо жиросжигании можно забыть. И это был 1⃣ день, двигаемся дальше🏃