Лиза, 17 лет, Москва. Пытаюсь привести тело и пищевое поведение в норму, а вместе с тем избавиться от загонов и наконец-то полюбить себя.🌿На данный момент не запрещаю себе есть.

19 сентября, 21:40

✅Сон - 6ч (23:00 - 5:00).
✅Марафон осознанности - день 75.
💧1л

🍳Творожок, банан, кофе с молоком.
🍜Винегрет, три куска ароматного хлеба с сыром, сырок, черный чай.
🍛Вареная картошка, наггетсы, огурцы.
🧀Кусок ароматного хлеба с сыром.
☕Три полоски шоколада, две кружки черного чая с мятой.

Максимально злая и раздраженная с утра, но уже спокойная вечером. Вся сижу в учебе: уроки, ЕГЭ, под ночь делаю химию на пятницу.😴Утром пыталась разобраться с одним сайтом для онлайн-заработка, но опять какие-то сложности. Ощущение, что деньги меня избегают. У меня даже на руке нет того "треугольника богатства" из линий.😂Смешно, но почему-то все сходится. Пытаюсь визуализировать денежный поток. Большой вопрос зачем, но думаю, такие блага ни для кого лишними не будут. Главное, не акцентировать все свое внимание только на этом, так или иначе, деньги не есть главное.

Мой дневник мне стал напоминать записки сумасшедшего. Все в кучу, несвязное, без смысла, иногда очень эмоциональное. А про питание информации нет вообще)) Что я тут делаю - не знаю, наверное я просто гость, который приходит на пожрать и на поболтать. Со всем одинаково хорошо справляюсь.

*Фото Инстаграм и реальность. На фото я постоянно получаюсь как какая-то чика, в жизни же я максимально задолбанный подросток. Люблю Интернет.😂

18 сентября, 22:21

✅Сон - 5ч 10мин (23:50 - 5:00).
✅Марафон осознанности - день 74.
💧1л

✅Тренировка на все тело - 21мин.

🍳Банан, сырок, шоколадка, кофе с молоком.
💭Потом еще съела венгерскую булочку с творогом и три шоколадки .
🍜Макароны с сыром.
☕Сырок, черный чай.
🍛Винегрет.
🍨Шоколадное мороженое, черный чай с мятой.

Меня пробрало на жор с самого утра, и, посчитав все съеденное утром, у меня вышло на 1000ккал.😪Дальше решила не считать, дабы не приходило чувство вины.

Хотела сделать много дел, но после уроков и тренировки засела в архиве фоток, дабы найти совместные фото с подругой, чей день рождения завтра. Совсем забыла про подарок, впрочем, мы не особо близки, но приятно сделать человеку было бы не лишним. Как-то слишком думаю о себе, наверное. Потому пытаюсь исправить ситуацию фотками и завтра напишу душевное поздравление. В жизни сказать все никогда не хватало смелости.😅Спасибо, Интернет!

17 сентября, 20:58

✅Сон - 6ч 30мин (23:40 - 5:10).
✅Марафон осознанности - день 73.
💧1л

✅Тренировка на все тело - 23мин.

🍳Булочка, кофе с молоком.
🍜Мясо, два куска ароматного хлеба с сыром, огурцы.
🍫Полоска шоколада.
🍏Зеленое яблоко.
🍛Два куска ароматного хлеба с сыром и колбасой, зеленый чай.
☕Мятные пряники, зеленый чай.

Успела сделать уроки, потренироваться, сходить на другую квартиру за красками и ежедневником и порисовать. Да, я не ловлю огромное удовольствие от этого дела, но я подумала, что пора мне учиться живописи. Она у меня никогда особо не получалась, ибо я очень люблю построение, потому рисунок мне ближе. И, тк дома я почти никогда не рисовала, я решила, что последние события являются огромным знаком для того, чтобы начать. Скорее всего, я не буду ходить в художку по субботам, а буду спокойно заниматься тем же самым дома по фото. Мне насрать, что с натуры рисуется лучше. Я не хочу чувствовать себя морально ужасно и имею на это право. А последний год грех не доучиться. Опять же, не важны оценки, важен диплом.

*Из-за отсутствия стола в "новой" комнате, я рисовала на гладильной доске)) Можно ли меня считать примером, когда человек ищет возможность, а не причину?😂На самом деле, еще одно подтверждение моих крайностей: день я умираю, второй я максимально мотивирована.

16 сентября, 22:27

✅Сон - 8ч 45мин (21:00 - 00:40), (03:05 - 8:10).
✅Марафон осознанности - день 72.
💧0,75л

🍳Манная каша, сырок, кофе с молоком.
☕Мятные пряники, зеленый чай с мятой.
🍜Макароны, куриное филе, кетчуп.
☕Две полоски шоколада, зеленый чай с мятой.
🍞Несколько кусков ароматного хлеба.
🍛Мясо, огурцы, кетчуп, кусок хлеба с сыром.

Вместо того, чтобы после вчерашнего эмоционального потрясения спокойно лечь спать и проснуться с новыми силами для последнего выходного, я проснулась среди ночи, осознала, что голову все еще мучает мигрень и уже не смогла уснуть. Сначала я все же попыталась, но потом пошла на кухню, два раза пила зеленый чай с мятой, ела хлеб "Ароматный", сидела в полной темноте с зажженной комфоркой для тепла. Продолжалось это до 3х ночи, пока не сел телефон и я не почувствовала, как боль отпустила. Потом уже спокойно пошла в кровать и даже уснула.

Сегодня весь день занималась учебой и читала, а вечером пошла в кино с подругами на "Великий уравнитель 2". Первую часть мы смотрели очень давно. Получилось отвлечься на напряженный сюжет. Фильм хороший, хотя я и не люблю боевики.

Зато теперь готова начинать новую рабочую неделю с новыми силами.🌿Ну или нет.

15 сентября, 20:50

✅Сон - 7ч (00:20 - 7:20).
✅Марафон осознанности - день 71.
💧1л

🍳Кофе с молоком.
🍳Кусок пиццы с грибами, йогурт Активиа, зеленый чай.
☕Булочка, зеленый чай.
🍜Макароны, кабачок, огурцы.
🍫Шоколадка, кофе с молоком.
🍛Куриное филе, кетчуп, огурцы.

Моя жизнь это настоящий инь-янь, только без тех кружков посередине черного и белого. Просто крайности. Вчера все было замечательно, сегодня же я давлюсь слезами от собственной никчемности. Причина: художка. Не буду объяснять суть, но я пришла домой, объелась шоколада и разрыдалась. Мысли о том, что я какая-то не такая, ничего не умею, и что я просто потратила 11 лет жизни впустую заполонили всю меня. Не знаю, что делать. Мысли о суициде надоели также, как и мои глупые обещания когда-нибудь что-то с собой да сделать. Я не люблю себя за это и я знаю, что это ненормально и даже неправильно. Подростки тупые и я тоже.

К вечеру голова разболелась адски. Я немного прогулялась с братом, даже встретила знакомых и смогла отвлечься благодаря разговорам. Теперь я понимаю, что моя жизнь будет не от выходных до выходных, а просто беспросветным 7мидневным черным пятном. Я заебалась встречать на пути одни сложности и совершенно не понимать вкус жизни. Мне 17 лет, а я уже загубила себя морально. Стыдно, страшно, мерзко, глупо.

Изображение

14 сентября, 23:23

✅Сон - 6ч 10мин (22:50 - 5:00).
✅Марафон осознанности - день 70.
💧0,75л

🍳Три мятных пряника, кофе с молоком.
🍫Почти целая шоколадка Alpen Gold.
🍜Печенка с кетчупом, спаржа, огурцы.
☕Слойка с сыром, суфле, кофе с молоком.
🍪Два мятных пряника.
🍛Пицца, зеленый чай.
💭Калории без пиццы были примерно около 1400.

Пару дней без хорошего завтрака и питательной пищи в принципе дает о себе знать. А еще нервы, нервы! Ведь сегодня я ходила гулять с тем красавчиком, о котором писала пару постов назад. Я была очень рада, что природа и жизнь наградила его не только внешними данными. Мне было интересно и весело, хотя и поначалу не слишком комфортно, но это нормально. Я также радовалась своей открытости. Я общалась так, будто знаю его очень давно, я начала сразу же показывать себя. И я думаю, что именно этой тактикой я обычно и заполучаю внимание парней, хотя и отрицаю это. Я очень простая. Люди это любят.🌿

Безумно рада, что пятница прошла как настоящая пятница. Впереди два выходных, один из которых будет весь в хш, учебе и ЕГЭ, а второй тоже прогулочный.💔Это невероятно классно, что жизнь не стоит на месте. Спасибо.

*Сегодня еще покрасила брови и сделала остатками краски веснушки, но с последними переборщила и они были слишком явные.😂(фото вчерашнее). Очень надеялась, что он не обратит на это внимание, уж очень не хочется раскрывать свои бьюти-привычки. Но либо сумерки меня спасли, либо он слишком деликатный, но все обошлось)) Вот вам и ебанутая сторона Лизы.

13 сентября, 22:10

✅Сон - 6ч 10мин (23:20 - 5:30).
✅Марафон осознанности - день 69.
💧0,75л

🍳Йогурт Активиа, кофе с молоком.
🍜Два вареных яйца, два куска белого хлеба с сыром, кофе с молоком.
🍫Две дольки шоколада с йогуртовой начинкой.
🍛Курица-гриль, спаржа, кусок белого хлеба.

Только недавно прибежала домой из художки: по четвергам у меня занятия будут заканчиваться ровно в 9. Достаточно неудобно, ведь не всегда будет возможно успевать сделать дз до занятий, а после нужно еще успеть поесть, помыться, попрокрастинировать.😬Ужин у меня был на бегу: съела ножку курицы, потом прошло немного времени и я решила подъесть спаржи с хлебом.

В художке первое занятие с относительно новым коллективом прошло нормально. В здании сделали ремонт, но пока не закончили с деталями. Если честно, пока тянет на "ну такое". Слишком много искусственного света, а светлые стены и пол усиливают этот эффект. Мои глаза страдают. Да и уют куда-то делся.И дышать стало труднее, видимо, и со стенами поработали.🤔

Все вокруг очень стремительно меняется, думаю, это знак, что пора и мне.

12 сентября, 21:20

✅Сон - 6ч 20мин (22:40 - 5:00).
✅Марафон осознанности - день 68.
💧1л

🍳Кофе с молоком.
🍜Кусок с половиной пиццы, кофе с молоком.
🍉Арбуз.
☕Слойка с корицей, зеленый чай.
🍫Целая шоколадка Milka Bubbles.

Вот уже завтра начнется художка. Ну что же, посмотрим, что представляет из себя новый состав класса и помню ли я хоть что-то из пройденного?🤔Главное, не ебать себе мозг лишними мыслями. Мне они так надоели, что стараюсь класть на все ненужное в своей жизни.

Вообще, мне кажется, что у меня обострился подростковый максимализм. Дело в том, что у моей близкой подруги появился молодой человек, он у нее первый, и у них так все хорошо складывается. Я безумно рада за нее. Она особо не рассказывает ничего, ибо для нее он и она - отдельный мир, да и мне не особо интересны подробности, но мне приятно осознавать, что у нее есть родственная душа и опора. Но как же мне не нравится это свое чувство: "А почему у меня не так?". Типа, у меня было так много влюбленностей и людей в жизни, и на каждого я тратила свои силы и нервы, открывала душу (!) и в итоге оставалась ни с чем. С каждым новым человеком я думаю, что: "Вот, это оно! Это то, что так давно готовила мне жизнь!", а в итоге, это оказывался еще один экземпляр "ты мне не нужна, но ты красивая/стройная/с тобой хорошо было всего месяц". Может это моя судьба, я не знаю))) Но если жизнь мне все же готовит что-то очень стоящее, то хотелось бы заранее знать, что это, чтобы не тратиться на каждого встречного.🙄

Изображение Изображение

10 сентября, 20:46

✅Сон - 5ч 30мин (23:50 - 5:20).
✅Марафон осознанности - день 66.
💧0,75л

🍳Кофе с молоком.
🍜Макароны, грибы, огурцы.
☕Кофе с молоком.
🍏Зеленое яблоко.
☕Сырок, зеленый чай.
🍌Банан, долька молочного шоколада.
🍛Макароны, куриная котлета, огурцы.

День начался мой рано, аж в 5 с лишним утра, и я решила не завтракать. На ночь глядя я съела два бутерброда с колбасой, и утром мне было не до еды.😅Выпила кофе, хватило до обеда. Голода не ощущала, но понимала, что поесть надо. Может, осознанность все же до меня доходит?🤔Не зря стараюсь каждый день медитировать!

Вчера спонтанно стали переписываться с парнем, с которым учились в параллельных классах класса до 5, вроде.🤔А уже сегодня утром встретились, и он дал почитать мне книгу про Шерлока Холмса. Наконец-то прочту детектив сложнее Донцовского.😂А вообще меня удивляют подобные обстоятельства жизни. Еще в том году я видела его пару раз на районе и думала о том, каким же он стал красавчиком, а тут раз и он написал мне САМ! Представляете? МНЕ пишут красавчики! Я в сказке?)))

9 сентября, 21:15

✅Сон - 8ч 30мин (23:00 - 7:30).
✅Марафон осознанности - день 65.
💧0,75л

🍳Хлопья с молоком, творожок Чудо с черникой, кофе с молоком.
☕Сырок, зеленый чай.
🍌Банан.
☕Кофе с молоком.
🍜Фасолевый суп, кусок белого хлеба.
☕Половина хачапури с сыром, половина песочной полоски, зеленый чай.
🍪Хлопья, долька молочного шоколада.

Почти до самого вечера упарывалась над разбором заданий ЕГЭ по математике. Радует, что многое мне очень даже понятно, а что-то я наконец-то разобрала и смогла сама решить. Дошла до 16 задания, на днях постараюсь доделать остальное. Еще успела пройтись по пробнику по обществознанию. Результат тоже не огорчил. Весь день была дома, активность нулевая.🙌

Нет ощущения, что завтра надо в школу, и что так снова пройдет неделя, а потом еще и еще, и так год. Привыкну, понятно. Мне очень интересно, что будет в этом учебном году. Летом вспомнила все то, что было в прошлом, было так много моментов, и глупых, и важных, и постыдных, и радостных, и максимально депрессивных. И для каждого этого момента свои люди, своя музыка.😅Очень интересно, какие события меня ждут. Надеюсь, что там будет что-то хорошее.

6 сентября, 20:58

✅Сон - 6ч 20мин (22:40 - 5:00).
✅Марафон осознанности - день 62.
💧1л

🍳Манная каша со сливочным маслом, сырок, кофе с молоком.
🍏Зеленое яблоко.
🍜Кукуруза, огурцы.
☕Печенье с сливочным маслом, кофе с молоком.
🍏Зеленое яблоко.
🍛Два куска белого хлеба с вареной колбасой.
🍫Две маленькие шоколадки.
💭Их не вписала в калорийность.

Я помирилась со своим приятелем из класса! В общем-то это и сделало мое сегодняшнее настроение. Ну, и завтрашний выходной тоже тому причина.😅Правда, я получила два за аудирование на английском, но кроме стыда ничего не почувствовала. Ну, правда стыдно лучше всего понимать английский из школьной программы и сделать задание максимально плохо. Уже пошел неприятный пот от осознания, что года мне может не хватить... Впрочем, стараюсь убедить себя, что экзамены и вышка не конец жизни. Стараюсь... Увы, давление со всех сторон иногда сильнее моих принципов.

Под вечер снова грусть тоска, решила повторить опыт с медитацией (пару дней назад попробовала первый раз медитировать под приложение на английском). Пытаюсь и на слух воспринимать английскую речь, и учиться медитации. Уж что что, а с этим у меня правда плохо, сегодняшнее аудирование тому подтверждение.😪И это я еще хочу уехать из России. Да кого я там пойму?😂Мне скажут хай, я услышу хуй, и кому я там нужна такая. Короче, учеба и учеба.

Изображение Изображение

5 сентября, 21:46

✅Сон - 7ч (22:00 - 5:00).
✅Марафон осознанности - день 61.
💧0,75л

🍳Ватрушка, кофе с молоком.
💭Потом съела печеньку.
🍜Курица-гриль, кукуруза, огурцы.
☕Сырок, кофе с молоком.
💭За кадром кусок кекса.
🍛Макароны с сыром, сосиска.
💭За кадром два огурца.
🍏Зеленое яблоко.

У меня выдался насыщенный день в школе и после: сделала уроки, пошла гулять с братом, встретила во дворе знакомых с детства и понеслись разговоры. Были там до самой темноты, а именно до 8 примерно. Рада была выйти из комнаты.😂 Надеюсь и в пятницу получится, как раз у нас отменили учебу.

У меня была неплохая активность: целых 4 минуты бега по залу.😂Правда не брала с собой телефон и не удалось засчитать шаги. Физрук, видимо, решил за нас взяться, но слишком поздно что-то))) Хотят нас всех коллективно сдавать ГТО, но я так думаю, что как обычно обойду это стороной. В растяжке я дерево, да и вообще мне лень. Не хочу качать пресс на время, я сторонник другого спорта)))

Еще в беседе класса идет обсуждение выпускного. Все хотят организовать все сами, но я как личность достаточно умная (ладно извините адекватная и здравомыслящая!!), осознаю, что НИХЕРА У НАС НЕ ВЫЙДЕТ. Половина будет против, другая без денег. Пытаюсь им внушить умные мысли о "поговорите вы уже со своими предками они все сделают по красоте", но увы, стадное чувство сильнее разума.😪

Изображение Изображение

4 сентября, 21:18

✅Сон - 8ч 10мин (22:00 - 6:10).
✅Марафон осознанности - день 60.
💧1л

✅Тренировка по приложению - 26мин.

🍳Два вареных яйца, три вафли с шоколадной начинкой, кофе с молоком.
🍜Четыре куска пиццы, кофе с молоком.
🍛Курица-гриль, огурцы.
☕Печенье, зеленый чай.

Второй день учебы, а я уже ушаталась. Впрочем, 8 уроков, тут любой взвоет.😅Уже начали ссать в уши расписание допов, проектов, изменениями в декабрьском сочинении и тому подобное. Надо срочно думать, где найти силы на этот год. Моральные, это в первую очередь! Физическую выносливость оставлю на тренировки, уж очень хочу вернуться в режим и уделять им минимум три дня в неделю.

У меня, в отличие от других, не будет курсов, репетиторов. На это тупо нет денег. Да и если быть честным, то и желания тоже. Я постараюсь себя систематизировать и готовиться самой. Кое-как, но надеюсь, баллы я насобираю. Впрочем, переживать буду потом, пока нужно просто ебашить. А может и не буду переживать.🤔Как жизнь сложится.

2 сентября, 21:19

✅Сон - 7ч 50мин (23:30 - 7:20).
✅Марафон осознанности - день 58.
💧1л

🍳Банан, две баранки, кофе с молоком.
🍜Вареная картошина, сыр, колбаса, огурцы.
🍜Винегрет, кусок черного хлеба.
☕Творожный кекс, кофе с молоком.
🍴Сливы.
🍛Гречка с сыром, винегрет, огурцы.
☕Темный шоколад, черный чай.
🍕Три кусочка пиццы с сыром.

Лето лишило меня былой продуктивности и собранности.😅Думала, что к завтра все готово, однако рюкзак закинула в стирку только недавно, а большинство тетрадей и пару учебников надо забрать из другой квартиры. Завтра придется побегать и потаскать тяжести.😬Еще проблема в том, что в моей "новой" комнате нет стола, а значит уроки пока придется делать на кухне. Но для меня лучше так, чем в своей комнате, но в квартире, где мне морально тесно.

Желаю себе моральных сил на этот новый учебный год. Слишком много нового меня ждет, слишком много планов, слишком много надо успеть. Как пример, хотя бы примерно понять, чего я хочу после школы. Я не прямо-таки горю желанием получать высшее образование, но и иного пути я не вижу, пока не тянет никуда в принципе. Потому просто буду думать и готовиться к экзаменам. Пока это важно.

1 сентября, 21:20

✅Сон - 10ч (23:50 - 9:50).
✅Марафон осознанности - день 57.
💧1л

🍳Два куска белого хлеба с сыром, банан, кофе с молоком.
🍴Морковь.
🍜Макароны с сыром и колбасой, огурцы.
🍫Конфета "Финик в шоколаде с миндалем".
☕Две баранки, черный чай.
🍌Банан.
🍞Кусок черного хлеба с солью.
☕Хачапури, конфета "чернослив в шоколаде с миндалем", черный чай.
🍛Сосиска в тесте.

Вообще я недавно решила скачать Lifesum и снова подсчитывать свою дневную калорийность, дабы примерно знать, сколько же я все-таки ем. Но после завтрака я обычно забывала заходить в программу и в итоге питалась, как обычно. Но вот думаю, что на 57 день отдыха, я, наверное, все же готова начать снова.🤔Но думаю делать это не фанатично. Ну, типа, если поем на дефицит, то хорошо, а если больше, то тоже хорошо, ведь ничего такого в этом нет. Так что марафон пусть продолжается. Хотя в нем уже давно не вижу сути. А вообще, надеюсь, что с началом учебы у меня будет меньше времени на скуку и, соответственно, на еду.✊

В ленте много школьников, и у меня уже дергается глаз, ибо приходит осознание: "Все". В этом слове выражается и конец лета, и конец того времени, когда я могла многого достичь, но не достигла. Мое лето было откровенно ебаным, и я никого в этом не виню.😪Хотя хочется. Вообще очень хочется научиться жить не периодами, а просто жить. Не ждать того или иного времени года, не ждать определенных людей, обстоятельств. Просто быть здесь и сейчас. Другой вопрос в том, нравится ли мне это условное "здесь" и устраивает ли меня моя жизнь "сейчас".

А еще заметила, что мне стало дико неуютно ходить в лифчике.🤔За лето у меня прилично подросла грудь (нашла время!!!) и возможно причина в неудобстве в этом. Хотя и нелогично. Но я не могу позволить себе выходить куда-либо без этого элемента одежды, ибо грудь у меня, ээ... Ну,трудно сказать, что красивая. Не хочу пугать людей.😬Да и ощущение опасности извне не покидает. В общем, хочу родиться мужиком в следующей жизни!!

Изображение Изображение

31 августа, 22:03

✅Сон - 8ч (23:30 - 7:30).
✅Марафон осознанности - день 56.
💧1л

🍳Овсяная каша на молоке с шоколадом, слойка с сыром, кофе с молоком.
🌽Кукуруза.
☕Штрудель с творогом, сырок, черный чай с мятой.
🍜Макароны с сыром.
🍞Кусок белого хлеба со сгущенным молоком.
🍛Два кусочка пиццы.
🍞Два куска белого хлеба с сыром.

Мы сегодня с семьей поехали на дачу на последние выходные "этого лета", ведь в школу мне третьего числа, а значит до этого времени у меня еще лето. Хотя условная осень пришла уже давно.

Я постоянно ловлю кайф от поездки на машине или электричке с музыкой в наушниках. Я то представляю себя поющей и в роли какого-нибудь клипа, то пялюсь на дома, что мы проезжаем, поля и леса, на другие машины, и чувствую себя частью этого живого мира. Это так волшебно и так обычно, казалось бы. Это именно те 2-3 часа, которые мне не стыдно потратить на свои мысли. А еще, мне хочется петь. Но это так глупо, мне кажется. Поздно. Да и какой мне петь.😅У меня, конечно, есть слух, ну или голос, я не особо разбираюсь. Но до настоящего "петь" мне рано. Хотя душа просит.

© Online Media Group Ltd 2016