Урааааа 77.0😰 дай Бог чтоб так и продолжалось....😉

Привет! Сегодня очень устала... Так как весь день стояла и красила(Балаяж)... Ноги болят капец даже покушать в Училище не успела... Приехала съела 1 котлетку и два глоточка йогурта.. не больше не меньше...

Доброе утро! Утро проходит отлично так как я решила посидеть на диете 1(неделя) без мучного, хотя я и без этого не ела хлеб....

Только что занималась с Джилиан Майклз устала жуть как 😅

Девчонки, ураааааа 78.0 с 84.6... Я не верь своим глазам... Девчонки скажу одно позволяю немного погрешностей но за 2 недели постоянной ходьбы -1.5... Дорогие мои побольше двигайтесь...🕵😘😊😊😊

Всем привет! Ну что сказать начала заниматься с ⁣Джилиан Майклз))) Очень круто.... Скоро пойду на карате☺ Вспомню былые времена... Помню как нас там гоняли... Может поможет похудеть😜Ну , а что сказать про вес он так и держится 79.5😠😠😠 Но Я буду над этим работать, Я добьюсь своего, И тем более скоро др!!!!🎁🎉💕Надо хоть как-то себя в чувства привести😈😈😈😘😘😘А за сегодня я вообще молчу😞 Весь День ходила👣😓😓😓 Да ещё и под дождём😪😥Очень Устала хочу😴😴😴Спаааааааать😴😴😴

Купила себе замечательные лассины(для похудения, решила попробовать правди ли что они убирают ЖИР😝) Так как Очень большие (ляхи и начал подвисать живот) 😄 Параллельно занимаюсь спортом🚴🏀🎾⚽
Живите и радуйтесь Жизни.. И Девчульки Купите Драбленный ЛЁН и по одной чайной ложке во время еды...

Привет! я давно не писала, так как попала в больницу😞... Было подозрение на аппендицит 😬 Но к счастью его не нашли , и не вырезали😬.... Сейчас сижу на диете только уже , по назначениям, от специалистов(Гастроинтеролог, Хирург, И другие...)
Дорогие мои Девочки, Девушки, Женщины заботьтесь о себе в первую очередь...😘 Ведь Вы у Себя ОДНИ... 😘 Перед тем как сесть на диету посоветуйтесь с специалистами, почитайте отзывы на данную диету, Ведь ваш желудок может не выдержать и вы пострадаете как и Я... Я советую вам так как сама на себе почувствовала... (Но многие из нас упёртые и не обратят на это внимание)... И самое главное занимайтесь спортом и питайтесь правильно...‼Я весила 84.700 Сейчас же я вешу 79.500☺ За это время это не много но всё же это уже победа, победа над ленью, победа над собой, Ведь я научилась контролировать себя и есть не много , А часто и по немного... Научила себя есть полезные продукты( 😖честно говоря ОВСЯНКУ😖 Я терпеть не могу) Но я научилась ЕСТЬ то что Надо, а не то что Хочу...😘Любимые мои когда вы это читаете Делайте выводы😘

Так хочу спать, за целый день столько находилась что уже не знаю как буду делать упражнения ... Надо набраться сил ведь завтра 4 пары и 1 из них Физ-ра😈😈😈
😝😝😝
😘😘😘

Вот я и приехала с училища, замоталась капец😫... Эщё и эти дни начались😈, то злая👿, то добрая😍... Завтра физ-ра баскетбол👨👨👧👧🏀 против другой группы👩👩👧👧, я так это-го ждала и тут облом😞, Ладно таблеток💊 "обезбаливающих"😼 наглотаюсь и буду играть😈😈😈

Встала рано, вроде бы выспалась... Кофе и 3 ломтика сыра ... Вчера немного поела у папули😈😈😈😘 Сегодня настроена позитивно... Буду держатся чтоб не сорваться...👿☺😳

Привет! Я сегодня провела отличный день... у Папули было день рождение... В училище было очень весело.... На физ-ре позанималась на отлично, мышцы болят очень сильно... Вот жду среду чтоб поиграть в баскетбол... На физ-ре😋😝😘

Сегодня моя кроха принесла нам вечерю, знаю поздновато для вечери но так получилось... Сегодня утром весила 81.3 наела 950 грамм и почему-то вырвала... Потом заела маринованными грибами. Не могу без них... Девчёнки подскажите если сорвалась начинать диету заново или продолжать?😡Злая сама на себя , но вес 81.250...

Я держалась как могла... Но уснула, а сейчас жутко болит голова...Что я буду делать ночью?👻

Что-то у меня много бодрости😀 и 💪сил...
Поубирала, парню обед приготовила, по делам съездила, в магазин сходила 2, поприсидала ноги болят жуть и всё равно инергия есть... Книгу дочитала Пауло КоэльО "Алхимик" Очень интересная... Конспект дописала на 6 листов...😀😄😊😋😘 Всем бы такого позитивчика...😚

Вот и наступил обед: Ломтик сыра, и 1 грейпфрут. Съела половинку больше не лезет🍊... А так хочется чего-то 🍰😋 сладенького... Но я держусь...

⁣Доброе утро! Сейчас 6:26 я уже пью кофе и впереди меня ждёт творог нежирный😋 Обожаю его... Сегодня у меня насыщенный денёк будет так как много дел и всё надо успеть. Сейчас позавтракаю и буду заниматься спортом... Я уже 3 день встаю в 3 часа ночи и не сплю до обеда.... Потом отключаюсь... Но сегодня нужно продержатся до вечера чтоб вернутся в режим...😄😘

Привет! Как я говорила я очень поправилась. И хочу похудеть. Весила я 84.600
Создавая дневник вешу 81.100 и это за 4 дня... Не много занимаюсь спортом, сужу на диете... уже 3 день... Завтра в понедельник после Училища и Папулиного др снова стану на весы... Сегодня крестница принесёт вечерю думаю как бы не сорваться и не скушать чего-либо вредного🍔🍕🍗🍞...😘