Всем привет) Только пришла со школы,вчера был конкретный зажер из-за тех же тупых проблем..Вчера наела где-то 3000 ккал..Решила ,что буду худеть с понедельника и надеюсь,что теперь не будет срыва..За сегодняшний день скушала:
Завтрак:макароны и подливать 383 ккал
Обед:омлет и квашеная капуста 86 ккал
Ужин будет попозже и я надеюсь ,что это будет грудка ,а не оливье с мясом которое стоит в холодильнике,вообщем удачи мне) ГЛАВНОЕ НЕ СОРВАТЬСЯ 💪💪