Выбрала себе достаточно популярную диету "Магическую". Очень строгая, рацион на день очень скудный, но тем не менее мне хочется на ней отсидеть?
Судя по всему, по калориям там выйдет не больше 500 в день,мда. Просьба сторонникам пп не ругаться? Я осознаю степень риска для своего здоровья?

Сегодня был первый день. К моему удивлению, он прошел удачно, есть не хотелось вообще. Утром сделала зарядочку, выпила любимый кофе, зарядилась хорошим настроением на весь день?+ сделала 1000 прыжков на скакалке. Также целый день пила зеленый чаёк☕А сейчас иду на вечернюю прогулку?

?Кто сидел на этой диете? Как результаты?
?Любите прыгать на скакалке?

Как относитесь к зеленому чаю? Я его просто обожаю? Чёрный терпеть не могу, не пила его уже года 3. Все, наверное, знают, что зеленый чай очень полезный: является источником антиоксидантов, которые помогают дышать каждой клеточке нашего организма, улучшает общее самочувствие, снимает стресс и расслабляет?
Больше нравится развесной чай, но иногда на его заварку нет времени? Легче закинуть в кружку пакетик?
А как думаете вы?

⁣Всем привеет? Первая запись в дневнике...Даже не знаю, с чего начать.
Худею очень давно, первые попытки сбросить вес были уже в 12 лет?Сейчас мне 17 и я до сих пор страдаю этой ерундой? Хотя, никогда не было лишнего веса, даже сейчас он в норме?
Худею на строгих диетах, хотя сама понимаю, что этого делать нельзя. Я как бы придерживаюсь мнения, что пп+спорт - самый лучший способ похудеть, но на деле у меня всё иначе?
Очередная диета у меня завтра, сегодня придерживаюсь ПП.
Всем отвесов и хорошего дня!?