Вот и прошёл денёк. Думала, что не смогу убрать то, что наела за первую половину, но хватило терпения и все прекрасно 😊
Да, было желание сорваться и жрать все подряд, но оно быстро ушло, мне достаточно было посмотреть свои фотографии год назад... я сюда пришла уже с более менее нормальным весом, ведь 74 это уже ничего по сравнению с 80😱 Да, я раньше весила 80 +- 1,5 кг.. мне казалось, что это всё, конец. Чувствовала себя я ужасно, была сильно закомплексованная, но я в себе нашла силы. Начала худеть я уже летом, только исключила хлеб и сладкое, как лишние кг начали спадать. Вот за лето я благодаря этому похудела до 76. У меня была очень большая грудь, всем это нравилось ( тем более мальчикам), но не мне. Это выглядит неопрятно, не женственно и с ней очень тяжело. Бегать я не могла, прыгать на скакалке я не могла.. это не жизнь, а сплошное мучение было.
Сейчас я очень рада, что приближаюсь к 69-70 кг. Я не буду взвешиваться через каждые 3 дня, думаю хватит 1 раза в неделю-две недели, ибо по моим домашним весам я вешу 58😂 Всегда взвешиваюсь в школе, а часто в медпункт заходить не хочу.
Девчули, я смогла перебороть 80 и вы сможете любую другую цифру, надо только полюбить себя и поверить. Не сидите просто так на диете, а действуйте,занимайтесь при этом ещё спортом, просто может быть так:"чтоб ещё съесть, чтобы похудеть?"
Если у вас есть вопросы по питанию, упражнениям или моральной поддержки, то пишите, я обязательно буду отвечать, поддерживать вас и давать советы, которые мне самой помогли.
Бррр, от мысли того, что я когда-то была 80-ти килограммовой кобылой бросает в дрожь, но я уже с улыбкой вспоминаю, каким я была 🍩
А теперь всем сладких снов, а я пошла готовиться к очередному зачету)