Хотя я и пишу что хочу есть и т.п. Но я к вечеру чувствую себя хорошо . Нету переедания . Хотя и прошло 2 дня . Но я чувствую облегчение... Но... В выходной сделаю разгрузочный день . Внутри неприятные ощущения. Хочу спать . И кушать . Но о еде стараюсь не думать . Мама говорит : Съешь пару вареных мойв . Но я же знаю.. Что все это не поможет.. Но у меня есть один прибор , на который становишься и крутишь , но главное чтобы не все тело , а где талия и ноги . Сделаем 3 подхода на три минуты )) Подъем завтра в 6:30 . Покушаю как и в этот день сытно . Всем пока . Я купаться , посижу в вк и спатки ))