Не вини себя ! Просто старайся употреблять чаще здоровую пищу, а пару раз в неделю покупать себе что-то вкусненькое-каллорийненькое в знак поощрения за то, что ты в остальное время кушала исключительно полезную пищу. Я тоже не раз была в глубокой депрессии и еда была моей отрадой, но потом мне посоветовали просто переключиться на какое-то хобби. Я пошла на танцы и настолько увлеклась , что было не до грустных мыслей. Поэтому желаю тебе найти любимое дело, которое накроет тебя с головой)

Вы всю жизнь были в таком весе или резко поправились? Откуда такая нелюбовь появилась или она и была? Нужно разобраться в этой причине, я считаю, с головы начать, улучшить настроение, забить на все и вперед!)))

Сильная-мечта, спасибо большое <3

Елена475, Полненькой была всегда, поэтому и нелюбовь тоже присутствовала)

Елена475, Полностью согласна.С Еленой!

У нас с вами схожие параметры и ,я так понимаю,организмы)))Моя история очень похожа на вашу,иссключая антидепрессанты и слабительное)))Но вцелом - все так же.

Julia1018, Постарайтесь изменить свое отношение к весу, понимаю, что сказать легко, но все же) Как вот я себя настраиваю, когда начинаю себя критиковать через чур: думаю, ну и что! Вон сколько толстых, даже слишком толстых женщин и они счастливы, смеются, веселятся, счастливы и этим привлекательны) А сколько похудело, чем я хуже, почему бы и я не смогла) Ну и самое главное, я выключаю грустную музыку, включаю ту, которая меня бодрит) Смотрю комедии, вместо мелодрам, хотя редко смотрю, но если захочется) Ну и т.д., в общем сама себе поднимаю настроение, иначе никак.. Ну хотя вы и сами все это понимаете, я уверена)