Day 1
Без мучного 1 день
Всем привет ! Я не считаю калории , но знаю приблизительную "цену" продуктам.
Завтрак : овсяная каша+ зеленый чай
Обед: овощной суп
Ужин: Рисовая каша + яблоко
Между обедом и ужином : половина зефирки и 4 маленькие конфеты ириски
С утра была небольшая тренировка .
Выпито за день 2 л. чистой воды , что-то я ее пью-пью ,а мне все мало и мало...
Завтра надеюсь отказаться от сладкого ( ибо сегодня закончились все вкусняшки )!