4/30
.
Сегодня наверно максимально ленивый день получился. А ещё под вечер я очень близка была к срыву, постоянные мысли про еду. Сижу глушу их сладким чаем. Держусь!
.
Питание сегодня :
12:30- 3 сырника, ложка сметаны, 2 маленьких яблока.
17:50- 2 огурца с солью , 2 яйца, кукуруза консерв.
20:00- капуста с солью
.
~1300 ккал.
.
Вода-чуть больше литра
Спорта не было
Ухода не было
Шагов тоже сегодня мало - 4500 тыс.