По питанию сегодня вышло примерно на 1600-1700 ккал. Если бы не шоко было бы не плохо, но..

- йогурт, кофе с молоком
- киноа с нутом и овощами, сёмга с/с, шоколад, кофе с молоком
-шоколад


Вода- около литра
Уход- ванночка для ног
Шаги - 10 тыс
Спорт- нет